Dame, bez šminke u teretani!

Kroz sale za fitnes i teretane tokom zime svakodnevno prođe mnogo rekreativaca, tako da je prašina i prljavština neminovna pojava. Ako ste i vi redovno posetilac, trebalo bi da naučite kako da zaštitite kožu od nečistoća, a posebno lice.

Pre vežbanja obavezno skinite svu šminku, da bi koža mogla da diše. Zato bi trebalo da nosite specijalne maramice, koje u nekoliko poteza eliminišu mejk-ap.

Dok vežbate trudite se da lice nipošto ne dodirujete prstima, jer su pore otvorene i može da dođe do infekcije. Dobro bi bilo da uvek nosite čist peškir ili znojnicu da se znoj ne bi dugo zadržavao na licu. Posle treninga odmah se umijte svežom vodom i blagim sapunom.

(Srećna žena)