Dijetom smanjite broj epileptičnih napada

KETOGENU, odnosno keto dijetu, kreirao je endokrinolog Henri Gelin i namenjena je pacijentima koji boluju od epilepsije. Istraživanja su potvrdila njenu efikasnost u smanjenju broja epileptičnih napada.

Jelovnik ketogene dijete podrazumeva drastično smanjenje unosa ugljenih hidrata, koji treba da se zamene mastima. Ovakva promena dovodi organizam u metaboličko stanje ketoze, gde se masti koriste kao primaran izvor energije, čime se pospešuje rad mozga.

Osim obolelima od epilepsije, ovakav jelovnik se preporučuje i pacijentima koji boluju od Alchajmerove bolesti.

PRVI DAN

Doručak: jaja, slanina i paradajz

Ručak: salata sa piletinom, maslinovim uljem i feta sirom

Večera: losos sa šparglom kuvanomna puteru

DRUGI DAN

Doručak: bosiljak, jaja, paradajz i kozji sir

Ručak: puter od kikirikija, mleko od badema, kakao puter i milkšejk sa stevijom

Večera: ćufte sa povrćem i čedar sirom

TREĆI DAN

Doručak: omlet od dva jajeta sa dodatkom tri sira i paradajzom

Ručak: grilovano povrće preliveno sa malo maslinovog ulja

Večera: svinjski odresci sa brokolijem, parmezanom i salatom

ČETVRTI DAN

Doručak: omlet sa avokadom, paprikom, lukom i začinima

Ručak: šaka orašastih plodova i narendan celer

Večera: punjena piletina sa sirom i povrćem

PETI DAN

Doručak: jaja sa slaninom i pečurkama

Ručak: hamburger sa sirom

Večera: biftek sa jajima i salata

(Novosti)