Evo kako da izgledate mlađe nekoliko godina

Koliko imate godina? Toliko! Izgledate mnogo mlađe… Ovakav scenario je svakodnevnica za žene koje čuvaju svoju mladost. Bez obzira na to koliko ste lepi, postoje životna pravila koja pomažu da tokom celog života izgledamo mlađe i svežije. Magazin „Srećna žena“ vam donosi savete koji garantuju rezultate:

o Trudite se da legnete do 23 časa. Bitnije je da ranije legnete, čak i od toga da duže spavate.

o Više se smejte. Smeh podstiče lučenje hormona sreće, a takve osobe deluju mlađe i privlačnije.

o Svakodnevno praktikujte fizičku aktivnost, spremajte kuću, bavite se sportom ili makar šetajte. Znojenje je najbolja detoksikacija organizma. Svaka fizička aktivnost podstiče hormon sreće endorfin.

o Vodite ljubav. Grlite se i ljubite s onima koje volite. Ljubljenje zateže mišiće na licu, a zadovoljstvo u seksu podmađuje svaku ženu.

o Veoma je važna i ishrana. Unosite više namirnica bogate omega 3 masnim kiselinama (riba, badem, orasi…) jer pozitivno utiču na vitalnost, kožu i kosu. Uzimajte svakodnevno mlečne proizvode jer obnavljaju kolagen u koži, pa je lice nežnije, a bore se manje vide.

o Konsultujte se s frizerom, koja vam frizura stoji, jer mnoge žene nose pogrešne frizure, koje ih čine starijim.

o Nađite hobi koji vas ispunjava zadovoljstvom i smiruje, što će odraziti na vaše zadovoljstvo, ali i lice.

o Najvažnija stvar kod nege lica je redovno čišćenje i održavanje vlažnosti kože, što se postiže hidratantnim i hranjivim kremama. Posebnu korist ćete imati ako hidratizirajuće sredstvo nanesete nakon kupanja, jer će se bolje upiti u kožu i ona će duže održati vlažnost.

o Iako šminkanje s godinama počinjemo da izbegavati jer s njom koža izgleda još starija, pravilan izbor pudera, korektora, ruža za usne, maskare i rumenila vrlo je korisno u prekrivanju bora.

o Izbor kozmetike vrlo je individualan i zavisi od mnogih faktora, poput oblika lica, boje tena, teksture kože, a ponekad i prilike. Univerzalnih saveta nema. Ali nemojte žaliti novac i razgovarajte s profesionalnom osobom koja će vam preporučiti pravi izgled za vas.

(SREĆNA ŽENA)