ŽIVOT

Iskoristite praznike na pravi način: Sreća je u porodici

U doba kada se svi žalimo da nemamo vremena ni za šta, slobodni dani su postali luksuz. Iskoristite zato nekoliko prazničnih dana pametno, tako što ćete se, ne samo odmarati, već i zbližiti sa porodicom.

Fokusirajte se na doživljaje, a ne na materijalno jer je dokazano da ljudi koji se osećaju sigurno i voljeno manje vrednuju novac i ono što se njime može kupiti. Stručnjaci upozoravaju da što više sati dete provede ispred malog ekrana, to mu je slabija veza sa roditeljima. Novo britansko istraživanje pokazuje da roditelji i deca svakodnevno razgovaraju manje od sata, a godišnje razmene čak 5.800 SMS poruka i 260 mejlova. Zato, bar ovih dana ograničite upotrebu mobilnih telefona i tableta, isključite televizor, pustite opuštajuću muziku i budite istinski zajedno, a ne jedni pored drugih.

Izlet u prirodu

U svetu je u porastu trend porodičnih prazničnih putovanja. Umesto da se svi okupe u jednoj kući gde bi sav teret pripreme hrane pao na jednu osobu, bira se neutralna lokacija na kojoj više generacija uživa u prazniku bez stresa zbog obaveza. Budući da je takva vrsta odmora za većinu naših građana nedostižna zbog manjka finansijskih sredstava, možete svi zajedno krenuti u šetnju do obližnje šume i to ne samo prvog maja kada svi tradicionalno okupiramo izletišta.

Prvi maj jeste praznik rada, ali njegovo slavljenje ima korene u drevnim paganskim praznicima prirode. Zato, slavite prirodu kad god možete i primerom pokažite potomcima kako se ona čuva. Bezbroj je aktivnosti kojima se možete posvetiti u prirodi, od klasičnih igri sa loptom, trke sa preprekama, vožnji bicikla, do upoznavanja biljnog i životinjskog sveta.

Uradite nešto drugačije

Potrudite se da stvorite uspomene koje će svi članovi vaše porodice pamtiti. To sigurno nećete postići stalno istim aktivnostima, već novim iskustvima. I zato, uradite nešto drugačije. Da li je to zajedničko sađenje cveća, pravljenje figura od drveta ili odlazak u zabavni park, na vama je.

Naučno je dokazano da volontiranje pomaže da se osećamo bolje, a uz to još snižava pritisak i produžava životni vek. Zašto ne biste porodično volontirali u lokalnoj zajednici, bilo da je reč o ekološkim akcijama ili pomoći starima i nemoćnima? Tako ćete učiniti dobro delo, osećati se bolje, a i povezaćete se kao porodica.

Ako već niste nigde otputovali, isplanirajte zajednički odmor. Putovanja nas čine srećnima, ali i samo iščekivanje odlaska na put i razmišljanje o destinaciji koju želimo da posetimo ima odličan efekat na lično zadovoljstvo. Jedna studija je pokazala da iščekivanje putovanja čini da se osećamo srećnima i do osam nedelja pre samog puta. Zato, izaberite nekoliko mesta gde želite da provedete letovanje ili kraći odmor, čitajte o njima i razgovarajte o prednostima i manama svakog izbora. Samo planiranje učiniće da vam oči zasijaju od svih iskustava koja vas čekaju.

U međuvremenu, organizujte književno ili filmsko veče. Zajedno pogledajte film ili pročitajte pesmu i diskutujte o delu. Ne samo da ćete biti bliži, nego ćete razvijati maštu, empatiju i osećaj za umetnost. Hrana takođe ima moć da povezuje pa zajednički pripremite neko jelo koje nije previše zahtevno.

Organizujte kviz znanja

Mališanima objasnite značenje Uskrsa i 1. maja, da ta dva praznika ne pamte samo po ofarbanim jajima i roštiljanju. Uskrs slavi dve milijarde ljudi širom sveta, ali svi to rade na svoj način. U Češkoj na uskršnji ponedeljak muškarci blago dodiruju žene vrbovim grančicama ukrašenim mašnama. Prema legendi, ovaj čin simbolizuje plodnost, zdravlje i lepotu jer je vrba prvo drvo koje cveta u proleće.

U Grčkoj, nakon nedeljne liturgije, običaj je da se jede jagnjeći paprikaš. Na Krfu, u subotnje jutro ljudi bacaju stare šerpe, tiganje i drugo posuđe kroz prozor (isto su radili Venecijanci, ali za Novu godinu kako bi se otarasili starih stvari). Tradicija u Mađarskoj i Poljskoj nalaže muškarcima da bace vodu preko glava žena i da onda zatraže poljubac.

Francuski gradić O u Akvitaniji, na glavnom trgu služi džinovski omlet od 4.500 jaja. Ovaj običaj datira iz 19. veka, kada se Napoleon koji je voleo omlet, zaustavio u njemu da pojede jedan. Navodno mu se toliko svideo da je naredio meštanima da prikupe jaja i naprave ogroman omlet za celu njegovu armiju. Borba jajima odvija se i u Bugarskoj, gde se veruje da će svako ko uspe da sačuva svoje jaje, imati pred sobom uspešnu godinu.

Na veliki petak na Bermudama, meštani puštaju zmajeve koje su sami napravili. Tradicija je počela kad je nastavnik britanske vojske pokušao da objasni đacima Hristov odlazak na nebo. Pošto deca nisu mogla da razumeju, napravio je zmaja u obliku krsta kako bi ilustrovao priču.
Kada upoznate mališane sa istorijom praznika, organizujte kviz i pripremite nagrade za pobednika.

 

Zajedničke večere

Studija Univerziteta u Kolumbiji pokazala je da porodične večere smanjuju mogućnost zloupotrebe psihoaktivnih supstanci kod dece. Iznenađujuće ili ne, tek 72 posto tinejdžera reklo je da su im redovne večere sa roditeljima važne. Tinejdžeri koji ne večeraju često sa roditeljima imaju dva puta veću šansu da se odaju alkoholu ili cigaretama i jedan i po put su skloniji upotrebi marihuane. Praznici su pravo vreme da počnete da razvijate tradiciju zajedničkih obroka.

 

(novosti)