Jednostavan recept za dugovečnost: ovih 5 stvari mogu pomoći da doživite 100. rođendan

Život je kratak da biste ga trošili na nebitne stvari! Fokusirajte se na 5 najvažnijih i ne samo da možete proslaviti 100. rođendan, već i vam život biti srećniji i kvalitetniji.

Pogledajte naš mali, ali koristan spisak uz kojih 5 stvari možete živiti duže:

Smeh – Budite srećni, optimistični. Naspavajate se dovoljno. Ne dugujte nikome!

Radite ono što vam čini srećnim – Nemojte raditi dosadan posao koji je nedovoljno plaćen. Sa šefovima uvek budite u dobrim odnosima. Nezaposlenost i nesiguran posao utiču na zdravlje, zato se potrudite da radite ono što volite i koliko možete .

Družite se –  Svoje slobodno vreme posvetite najboljim prijateljima i porodici. Druženje može biti značajnij od vežbanja, jer samoća ubija polako. Naučite da opraštate i ispunite srce pozitivnim osećanjima.

Zaboravite na perfekcionizam – Iako se čini da je ova osobina dobra, težnja da sve stvari u životu budu perfektne ( a naravno da je nemoguće da budu) će vas umoriti a što je najvažnije, propustićete neke od najlepših trenutaka i nećete biti zadovoljni.

Ljubite se više – I provodite vreme sa svojim partnerom jer život je kratak da bi trošili vreme na nebitne ljude.

(lepaisrecna.rs)