Jeftina i delotovorna dijeta: kako da izgubite tri kilograma dok obavljate kućne poslove

Dobra vest za domaćice! Manje kilograma, bolja kondicija i raspoloženje uz korišćenje takozvane „kućne dijete“!

Pogledajte o čemu se radi…

Za ovaj režim dijete izgovori poput ‘nemam vremena’ ili preskupo mi je’ uopšte ne važe. Jedini što vam je potrebno je dobra volja i olovka kako bi zapisali sve detalje.

Radi se ni manje ni više nego o kućnim poslovima koje treba da radite određeni period, a zahvaljujući kojima vaše telo može da sagori veliki broj kalorija.

Tabela kućnih poslova: 

– 20 min: Pranje prozora i brisanje prašine – 185 kalorija

– 30 min: Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija

– 30 min: Usisavanje i pranje poda – 180 kalorija

– 50 min: Obavljanje kupovine i šoping – 300 kalorija

– 50 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave – 600 kalorija

– 80 min: Kuvanje i priprema obroka – 200 kalorija

(Lisa)