Kako da pospešite rast kose

AKO niste zadovoljni kvalitetom svoje kose i želite da pospešite njen rast, obogatite jelovnik namirnicama koje sadrže vitamine B grupe (meso, riba, džigerica, soja, jaja, pivski kvasac) i cink (ima ga najviše u školjkama, ribama i integralnim žitaricama), savetuju nutricionisti.

A prilikom pranja, četkanja i sušenja, pridržavajte se sledećih pravila:

* Menjajte šampon: kosu naizmenično perite šamponom koji odgovara vašem tipu kose i drugim, blažim šamponom.

* Masku za kosu nanesite na celu dužinu kose, a ne samo na oštećene vrhove.

* Četiri puta godišnje, prilikom promene godišnjeg doba, dodatno nahranite koren: koristite ampule sa oligoelementima za regeneraciju kose ili obogatite ishranu integratorima na bazi kalcijuma, gvožđa, magnezijuma i drugih minerala koji vlasi hrane iznutra.

* Redovno masirajte glavu. Masažom ćete stimulisati cirkulaciju i dotok kiseonika i hranljivih sastojaka u kožu glave, a samim tim i kosa će brže rasti.

* Klasičnu četku zamenite novom sa prirodnom dlakom i izbegavajte da prilikom sušenja kose fen držite suviše blizu glave!

(Novosti)