NIJE SVE U TERETANI: Kako izgubiti 100 kalorija?

Da li se znali da se kalorije troše i kada pevate, smejete se, ljubite ili dobro zabiberite hranu? Naučnici su precizno izračunali koje aktivnosti mogu da vam pomognu u tome i koliko vam je vremena potrebno da biste potrošili okruglo 100 kalorija…

o Glasno pevanje (50 minuta)
o Smejanje od srca (35)
o Pranje sudova (45)
o Usisavanje kuće (45)
o Brisanje prašine (47)
o Peglanje veša (49)
o Pranje prozora (25)
o Sviranje klavira (35)
o Plesanje: rumbe (32), fokstrota (19), trbušni ples (17)
o Žvakanje žvake (šest časova)
o Hodanje stepenicama (13)
o Rad u bašti (22)
o Držanje bebe u naručju (18)
o Igra sa psom u parku (20)
o Rad na šivaćoj mašini (60)
o Sređivanje garderobera (52)
o Tuširanje sa partnerom (25)
o Čitanje (četiri časa)
o Piling i masaža sunđerom delova zahvaćenih celulitom (22)
o Vođenje ljubavi (22)
o Nežno ljubljenje (90)
o Igra sa decom koja podrazumeva trčkaranje (12)
o Spremanje obilnog ručka (50)
o Masaža stopala sa pritiskom na određene tačke koje stimulišu rad tiroidne žlezde (5)
o Šetnja do pijace, odnosno prodavnice i nošenje cegera do kuće (18)
o Razvlačenje testa za rezance (90)
o Stoni tenis (28), plivanje umerenim tempom (13), tai či (28), brzo hodanje (19), hodanje unazad (20), džogiranje (15), trčanje u mestu (12), vožnja rolera (16), istezanje (32), preskakanje konopca (11), vožnja bicikla u trećoj brzini (18), vožnja sobnog bicikla (16), tenis u singlu (17), u dublu (24).
o Kupovina garderobe sa probanjem stvari (40).
o Ako jelo dodatno zabiberite, kalorije se sagorevaju 10 procenata brže.

(Srećna žena)