archivejoga

Da li ste možda vežbali jogu sa svojom najboljom prijateljicom? Znamo da su treninzi uvek lakši u paru, a sada su to shvatile i društvene mreže, jer je twin joga najnoviji hit trend u vežbanju....

Praktikovanje joge je odlično za vaš duh i telo. Osim što pronalazite unutrašnji spiritualni balans, ovo su odlične fizičke vežbe. Devojke koje rade jogu su fit, pozitivne i zadovoljne.  Pogledajte kako određenim joga pozama možete...

Joga vežbe poboljšavaju fizičko i mentalno stanje organizma u svim mogućim aspektima. Joga utiče na pravilan rad kardiovaskularnog sistema, povoljno deluje na metabolizam, reguliše telesnu težinu, ublažava stes, kao i anksioznost. Utvrđeno je da osobe...

Fokus na dah i moćna ravnoteža koju telo ne gubi ni u najtežim tranzicijama ključni su elementi vežbe slavne jogine Brioni Smit... Brioni Smit je internet senzacija već godinama i to zahvaljujući izuzetno atraktivnim snimcima...

Vežbu "luk koji stoji" treba da radite što mirnije i sporije, a efekat je fenomenalan! Ova asana se pokazala kao izuzetno efikasna u borbi protiv celulita! Niste sigurni kada ili kako tačno se to dogodilo,...

Novak Đoković nam je svima u više navrata pokazao šta sve jedan reket broj 1 mora da radi da bi održavao svoju prestižnu reputaciju. Evo jedne vežbe za koju Nole kaže kako njegova donja leđa...