Ako vam je baka oduvek govorila da je sasvim OK da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, imamo loše vesti – doktori se ne slažu. Taj šlauf nije samo estetski problem, već može...
Period praznika i niskih temperatura primoravaju nas da utehu potražimo u hrani i ukusnim poslasticma. Međutim, kada prođe period praznovanja, sve što želimo je svoju nekadašnju kilažu natrag! Pored redovnog vežbanja, zdrave ishrane, postoje i...
JOŠ nije kasno da skinete višak kilograma i bez problema uskočite u haljinu koju želite da obučete za "najluđu noć" i zablistate na dočeku. Ova 14-dnevnu dijeta brzo razgrađuje masti i oslobađa telo od viška...
Ona je zato sebi dala 12 meseci za transformaciju, kako bi, između ostalog i njen dečko Luk (31) konačno mogao da je zagrli. Inače, Šarlin se celog života bori sa viškom kilograma, a Luka je...
Skidanje viška kilograma ne mora da uključuje naporne dijete i napor u teretani. Postoje i lakši načini koji mogu da pomognu u gubljenju kilograma. Dovoljne su male promene u svakodnevnim aktivnostima. 1. Čaša vode pre...
Teheranski institut medicinskih nauka sproveo je zanimljivo istraživanje sa dve grupe, a svaka se sastojala od 44 žene sa suvišnim kilogramima. Tokom 3 meseca obe grupe su se hranile po istoj šemi (1.200 kalorija dnevno) s...
Ovaj režim ishrane daje odlične rezultate, a preporučuje se njegovo praktikovanje samo jednom u šest meseci i to na 10 dana. Svakog dana skuvajte 500 g pirinča. Kada se pirinač skuva, dodajte mu iseckan jedan kiseli...
Ako želite izgubiti na težini, onda treba probati ovaj recept. To je vrlo jednostavan i lak recept za napraviti, a ne treba mnogo sastojaka. Pošto smeđi napravite, možete je čuvati u frižideru. Najbolje je da...
Ovaj obrok sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i jačaju telo. Takođe pomaže u otklanjanju toksina iz tela. Ako se odlučite za ovaj doručak on će rešiti probleme sa lenjim...
U sezoni krastavaca, koja je upravo počela, nema pametnijeg i bržeg rešenja nego da se sa viškom kilograma "obračunate" uz pomoć ovog povrća. Pošto sadrži 95 posto vode i 5 posto dijetetskih vlakana, odličan je...