archivemišići

Top forma

Uz malo truda do izvajane guze

Ako niste zadovoljni izgledom svoje zadnjice, prionite na vežbe koje vam predlažemo. Ne treba vam puno truda ni vremena da stignete do željenih rezultata jer se gluteusi, mišići zadnjice, najlakše zatežu. Pogledajte video: (Srećna Žena)...
Top formaZdravlje

6 TOP VEŽBI za brzo zatezanje guze

Dovedite guzu u odličnu formu za leto, počnite već danas sa vežbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par nedelja biće spremna za najmanji bikini, usku haljinu ili farmerke. Stepenice Od danas hodajte stepenicama...
Muškarci

Momci, ubrzajte metabolizam posle tridesete

KAD uđete u četvrtu deceniju, metabolizam se usporava, što znači da je potrebno više aktivnosti kako biste sagoreli suvišne kalorije. Dobra vest je da možete da ga ubrzate prateći savete fitnes instruktora. Povećajte mišićnu masu...