Ako je vaš cilj da smršate, a naročito u predelu stomaka, počnite da pijete ovaj napitak! 5 razloga zašto se gojite na stomaku: Ako ih se ne odreknete, zaboravite na lep struk! Naime, ovaj voćni...
Imate do 15 kilograma viška? Ne volite dijete sa mnoštvom pravila i zabrana? Ne možete da se odreknete slatkiša, a lako vam je da kažete "zbogom" mlečnim proizvodima? Onda je banana dijeta pravi izbor za...
Stefani Kler Smit ima 22 godine i bavi se modelingom. Ona je jedan od onih modela koji ima zdrav izgled, dakle, nije manekenka koji propagira premršav izgled, već baš onakav kakav treba da bude. Žena...
Dijete su opsesija savremenog sveta. Ako i vi spadate u one koji neprestano isprobavaju razne dijete, ali ipak ne uspevaju da smršaju - pročitajte ovaj tekst. Možda će vam pomoći da shvatite razlog. Nije vam...
Leto je idealno godišnje doba za mršavljenje. Majka priroda nas tokom leta razveseli raznim povrćem pa je pravo vreme da iskoristite bogatstvo namirnica koje nam se trenutno nudi. Sastojci: - 50 g kinoe - 1...
Simon Anderson iz Oklanda, danas 27- godišnjakinja, odlučila je da napravi promenu u svom životu kada je videla da ima 169 kilograma. Odlučila je da šeta svaki dan po sat vremena ili da ide na...
Postoji savršen sklop vežbi za mršavaljenje koji zahteva da se angažujete samo četir minuta dnevno. Nije šala, ozbiljni smo! Taj sklop se naziva Tabata i predstavlja trening visokog napona. Međutim, tabata je više način vežbanja...
Kada je u javnosti pojavila njegova fotografija pre i posle dijete, svi su bili šokirani, a evo kako je uspeo da izgubi 55 kilograma za 10 meseci, piše Lepa & srećna. Čovek pod nadimkom Pievo...
Stalna želja za hranom je najveći krivac za izražene obline. Vreme je da se jednom zauvek rešimo našeg najvećeg neprijatelja - gladi! U svoju dnevnu rutinu postepeno uvodite sledeće trikove i do dočeka Nove godine...
Šta ako postoji način na koji možete sagoreti masnoće, istovremeno poboljšati mišićni tonus i stanjiti struk? Zvuči kao trening iz snova? Pa, velika vest je da taj način zaista postoji i pritom ne uključuje gomile...