Kettlebell, korisna i simpatična naprava – teg, idealno je sredstvo uz pomoć kojeg ćete za samo par treninga uspeti da sagoreti neverovatan broj kalorija. Vaši mišići dobiće bolju definiciju već nakon prvog seta izvođenja ove...
Ako pripadate grupi ljudi, koja je u teretanu krenula s prvim danima Nove godine ili to tek planira na proleće, ovaj podatak će vas i te kako zanimati. Njega je otkrio trener Bobi Maksimus, a...
Dijetu je osmislio Hitoši Vatanabe, koji se bavio proučavanjem preventivne medicine, i njegova supruga Sumiko, inače farmaceut po zanimanju. Osnovna postavka "pronalazača" ove dijete je da doručak koji sadrži jedino banane i običnu vodu sobne...
Primetili ste da vam se pojavio stomačić? Nije ni čudo. U danima gozbe zaradili ste nekoliko kilograma, a slabo kretanje učinilo je da se svi mišići opuste, posebno oni na stomaku, struku i zadnjici. Zato...
To je nešto što je zapisano u našim genima, iskonski nagon za produženje vrste, ali i želja za pružanjem ljubavi. Međutim, u današnje vreme, a usled ubrzanog tempa života, sve je više onih koji ne...