archiveručak

Kuvanje

Brza jela od karfiola

Tofu kari Za 4 osobe potrebno je: 700 ml supe od povrća bez soli, 60 ml pavlake (ili kokosovog mleka), 60 g suvog grožđa, 400 g rendanog tofu sira, 1 glavica karfiola isečena na manje...
Kuvanje

Ručak iz rerne

Krem piletina na pirinču Za 4 osobe potrebno je: 500 g smrznutog mešanog povrća za supu, 250 ml krem pavlake za kuvanje, 500 g kuvanog pilećeg mesa, 500 g barenog pirinča, 300 g rendanog kačkavalja,...
Kuvanje

Brzi ručak od spanaća

Lazanje - MRSNO Za 4 osobe potrebno je: pakovanje lazanja, 600 g smrznutog spanaća, 100 g dimljene slanine, 300 g kravljeg sira, 30 g putera, so i biber. Razmrznite spanać u mikrotalasnoj rerni, iscedite i...
Zdravlje

Kiseli kupus jača imunitet

Ovo povrće bogato je vitaminima A, C i B12, sadrži folnu kiselinu, minerale i dobre bakterije koje poboljšavaju varenje. Uz ovaj jelovnik za pet dana izgubićete višak na stomaku i bokovima. Kiseli kupus se svrstava...
Kuvanje

RECEPT: Ručak koji možete poneti na posao

Često nam nesdostaje ideja, kada je u pitanju obrok koji možemo poneti na posao, zato smo skloni da se hranimo nezdravo. JollyWoman vam daje predlog, kako da na brz i jednostavan način pripremite sebi zdrav...
Zdravlje

Kafa nikad pre sedam, ručak do 13 sati

ENERGETSKI unutrašnji sat, poznat i kao kineski telesni sat, nije novina u svetu alternativne medicine. To je verovanje u istočnjačkoj medicini po kom su određeni organi u telu aktivni u određeno vreme: dok se jedni...
Kuvanje

Zdrav ručak

MEŠANA SALATA OD SOČIVA Za 4 osobe: 200 g sočiva, 100 g mešane salate, 2 viršle, 150 g grčkog jogurta, 2 kašike želea od crvenih ribizli, 2 šargarepe, 2 kašike limunovog soka, 2 stabljike celera,...
Kuvanje

Ukusan ručak bez mesa

LAZANjE SA TIKVICAMA Za 4 osobe: 10 listova za lazanje, 3 tikvice, 400 g krem-sira, 200 g kisele pavlake, 2 čena belog luka, mešavina začinskog bilja (peršun, nana, vlašac, bosiljak, kopar), so, biber, maslinovo ulje...
Kuvanje

Laki obroci za ručak na poslu

Tortilje sa tunjevinom i maslinama Za 4 osobe potrebno je: 150 ml majoneza, 2 kašike pesto sosa, 2 konzerve tunjevine (ukupno 340 g), 1 kašika soka od limuna, 1 glavica crnog luka, 1 stabljika celera,...
1 2
Page 1 of 2