archivešetnja

Zdravlje

Šetnja i trčanje čuvaju zglobove

Da li ste znali da brza šetnja i trčanje ublažavaju bolove u zglobovima i mišićima? Odrasle osobe koje se rekreativno bave ovim aktivnostima imaju 25 odsto manje šanse za pojavu artritisa i bolova u mišićima,...
Deca

Mirna i lagana prva šetnja s bebom

Roditelji novorođene bebe najčešće idu iz krajnosti u krajnost - ili je nigde ne vode ili je odmah "ubace" u gužvu. I šta god da urade od toga - greše. Profesor dr Majkl Bodin kaže...
Moda

Torbe za šetnju i za plažu

Praktične i efektne torbe za plažu odavno nisu rezervisane samo za "sitnice" koje dame uglavnom nose: peškir, rezervni kupaći, kremu za sunčanje, sredstva za negu kose, balzam za usne, flašu vode, knjigu ili časopis. Bilo...
Zdravlje

Koliko je šetnja važna za srce?

Lekari stalno upozoravaju na značaj šetnje i ona zaista jeste važna, ali da biste imali dobre rezultate, potrebno je da hodate mnogo više nego što mislite, zaključak je nove britanske studije. Ljudi koji naprave 15.000...
Zdravlje

Pravi razlog ravne zadnjice

Ako ceo dan sedite u kancelarijskoj stolici i ne pridajete pažnju formi svoje zadnjice, preporučujemo da u potpunosti promenite svoju dnevnu rutinu. Fitnes instruktori su uvereni da dugo sedenje na stolici utiče na oblik zadnjice....