archivezdrava hrana

Kuvanje

Ukusna i zdrava cvekla

Salata sa sirom Sastojci: šest manjih glavica cvekle, maslinovo ulje, so, sirće balzamiko, feta sir, sitno seckan peršun. Svaku glavicu posebno zavijte u aluminijumsku foliju i stavite u rernu zagrejanu na 180 C da se...
Kuvanje

Hranite se zdravo!

Pravilna ishrana jedan je od preduslova zdravlja i samim tim sprečavanja velikog broja oboljenja. Poznato je da treba jesti dosta voća i povrća, da treba smanjiti korišćenje masti i jesti najviše belog mesa (piletina, riba,...
Zdravlje

PRAVA ISTINA o svinjskoj masti

Svinjska mast je nepravedno zapostavljena i čak ocrnjena namirnica, koja je uprkos nekadašnjim uverenjima dobra za naše zdravlje. Ona sadrži zdrave masne kiseline koje su dobre za srce i ne utiče na kilažu ništa više...