ZA BRZE REZULTATE: Trodnevna tropska dijeta

Egzotična tropska dijeta će vam omogućiti da se ne samo lako oslobodite viška težine, već i poboljšate zdravlje celog tela.

Prema podacima, tropska dijeta potiče sa Sejšela. Ishrana starosedelačkog stanovništva je uvek bila bazirana na svežem voću, mleku, mlečnim proizvodima, posnim jelima sa povrćem i čorbama. Zato su misteriozne lokalne žene iznenadile mnoge posetioce svojom lepotom i fit formom.

Trodnevna tropska dijeta

Tropska dijeta se može držati najviše 3 dana. Predloženi meni omogućava da se skoro neprimetno oslobodite 2-3 dodatnih kilograma u kratkom vremenskom periodu. Tropska tehnika za mršavljenje je na bazi 5 obroka u toku dana. Na osnovu menija sami određujete šta ćete pojesti u kom vremeskom periodu.

Meni tropske dijete:

Prvi dan:

musli sa jogurtom (150 g), kivi, banane,  supa od povrća/bujon (250 ml), hleb (30 g), nemasni sir (100-150 g),

Drugi dan:

nemasni sir (200 g), banana, 1-2 komada galeta,  sveži ili konzervirani ananas (150 g), banana, 1 tvrdo kuvano jaje, hleb (30 g).

Treći dan:

salata sa kuvanom tunom, mirođija/peršuna i limun/ maslinovo ulje (250 g) banana, 1-2 krekera; vegetarijanska supa (250 ml), „Mocarela“ sir (50 g) i hleb od celog zrna (30 g).

Supe od povrća: – Kuvajte šargarepu, paradajz, repu, luk, list celera, asparagus, masline i lekovito bilje. Vreme kuvanja treba da bude minimalno. Izabrano povrće lagano propržite na maloj količini putera (ne više od 5 minuta), prelijte ključalom vodom i pažljivo sameljite u blenderu.

Glavna prednost ove dijete je prisustvo ukusnog tropskog voća: banana, ananasa i grejpfruta. Ovi proizvodi neće samo snabdeti vaše telo vitaminima i energijom, već aktivno promovisati proces mršavljenja: suzbijaju glad, stabilizuju nivo šećera u krvi, eliminišu nadutost, smanjuju pojavu celulita, efikasno čiste bubrege, jetru i gastrointestinalni trakt od toksina i naslage soli.

Tropska dijeta je savršen način da brzo izgubite kilograme u toploj sezoni. Dijeta je raznovrsna i potpuno uravnoteženog sastava koji je potreban za normalno funkcionisanje tela.

(ženski magazin)