Psihologija

ZAMKE MOTIVACIONIH PORUKA: Može li ljubav zaista da se nadje za samo 90 dana

Ako bi vanzemaljac zalutao na našu planetu, u prvi mah bi pomislio da nama Zemljanima ništa ne fali. U knjižarama bi ga dočekali naslovi poput „Sedam navika uspešnih ljudi“, „Naučite da ostvarite svoje potencijale“, „Možete izlečiti svoj život“, „Postanite bogati“, „Pobedite strah“.

Sa televizije i interneta moderni gurui bi ga bombardovali mantrama „Misli pozitivno“, „Nebo je granica“, „Veruj u sebe“, „Nikad ne odustaj“, „Zaslužuješ da budeš srećan“.

Ali, ako bi se naš posetilac malo dublje pozabavio ovom problematikom, ubrzo bi saznao da od depresije pati 120 miliona ljudi širom sveta. Dodajmo tome i sve one koji se ne mogu medicinski ubrojati u depresivne, ali su nesrećni i nezadovoljni životom, brakom, poslom i dobićemo ogromnu cifru. Toj mnogobrojnoj publici obraćaju se „stručnjaci“ sa obećanjem da će im život procvetati samo ako isprate njihove savete spakovane u knjigu šarenih korica.

S obzirom na broj ovih naslova, trebalo bi da smo se do sada izlečili – da smo pronašli ljubav svog života, dok smo istovremeno zaradili prvi milion jer smo počeli da mislimo pozitivno i stekli unutrašnji mir zato što smo naučili da kažemo ne.

Procenjuje se da je industrija samopomoći samo u Americi teška deset milijardi dolara, a knjige koje nam nude savete kako da se obogatimo, postanemo uspešni, srećni i voljeni, godinama su na listama najčitanijih. Psiholog Olga Azarić, njihov uspeh tumači činjenicom da nude brza rešenja koja odgovaraju modernom čoveku.

– Živimo u vremenu kada smo sa svih strana okruženi različitim zahtevima – da imamo blistavu karijeru, puno novca i prijatelja, idiličnu partnersku vezu, porodicu na okupu. Opet, veoma brzi tempo zahteva da ne gubimo vreme i uskoro bivamo sve nestrpljiviji da dođemo do svega što smo zacrtali. Kako ljudi postaju sve zabrinutiji za sebe i čine sve da bi osigurali svoju budućnost, uleću knjige sa privlačnim naslovima koji nude smernice kako da što pre dobijemo ono što želimo – primećuje psiholog.

Naročito cvetaju knjige iz domena ljubavi. „Stručnjaci“ za tanane niti srca vrebaju sa svih strana ubeđujući da možemo pronaći ljubav za 90 dana ako naučimo tajne zabavljanja i shvatimo zašto smo do sada bili sa pogrešnim. A kada privatimo da muškarci vole kučke, biće nam jasno kako da dobijemo od partnera ono što želimo.

– Kada osoba počne da veruje da ne može da bude srećna bez ljubavi, iz snažne želje da nipošto ne ostane sama, dešava se da pravi pogrešne izbore partnera i da nakon toga gubi nadu. Ako se javi strah od odbacivanja i daljih ljubavnih razočaranja, to osobu počinje da koči u kontaktu sa novim ljudima i smanjuje šansu da zapravo pronađe odgovarajuću vezu. To je ciljna grupa za autore ovakvih knjiga – primećuje psiholog.

06a

Pošto se čini da nikad nije bilo više usamljenosti i problema u muško-ženskim odnosima, lako je upasti u začarani krug. U želji da što pre rešimo problem, okrećemo se nekome ko obećava da zna šta treba da radimo. Ali, izgleda da su „čarobnjaci“ i u ovom domenu omanuli.

– Na primer, neće nam puno pomoći ako pročitamo da „treba praviti kompromise u vezi“, a onda i da „ne odustajemo od onoga što nam je bitno“. Ovo su rečenice koje zvuče mudro, ali su toliko neprecizne da neće značiti u trenutku kada dvoje ljudi sa svojim viđenjem stvarnosti treba da donesu bitnu odluku – kaže Azarićeva.

Pred nama su dva puta: prvi je onaj gde nas čeka čarobni štapić koji će rešiti sve naše probleme. Na drugom, pak, ne znamo šta nas čeka, jer moramo zaviriti u sebe i potražiti stvarni uzrok problema zbog kog smo nezadovoljni, neuspešni ili ne možemo da pronađemo partnera kakvog želimo. Naša sagovornica upozorava da prvi put jeste lakši i prijatniji, ali je i kratkotrajan.

– Na primer, kada pročitate mantru „Sve je moguće! Vi imate moć!“, to će vas u trenutku napuniti energijom i optimizmom. Međutim, ova parola ne govori o tome koliko truda treba uložiti u ostvarivanje velikih ciljeva i koliko je malih koraka neophodno napraviti da bismo prešli dug put. Mnogo je lepše zamišljati svoj budući uspeh, nego se u sadašnjem trenutku lišavati udobnosti i uživanja kako bi se to postiglo. Osoba ostaje na tome da razmišlja o svemoćnom sebi iz svoje mašte, a kako je realnost daleko od te slike, imaće ogroman emocionalni nesklad – kaže Azarićeva.

A realnost ne ide u prilog korisnicima ove instant literature. Psiholozi sa Univerziteta u Montrealu ustanovili su da ljudi koji čitaju knjige za samopomoć imaju više simptoma depresije i osetljiviji su na stres od onih koji ne uživaju u ovom štivu. Postavlja se, ipak, pitanje, šta je starije, kokoška ili jaje, odnosno da li nezadovoljstvo tera ljude da čitaju ove knjige ili zbog njih postaju nezadovoljni. Ketrin Rejmond, doktorant sa Univerziteta u Montrealu kaže da su moguće obe opcije, ali da je izvesno da čitanje ovih knjiga ne pomaže. Da može i da odmogne, veruje naša sagovornica.

– Na primer, jedna parola koja se često forsira u knjigama samopomoći jeste „Misli pozitivno“ koja može biti mač sa dve oštrice. Nesumnjivo jeste korisno pronalaziti dobre strane i nekih neuspeha i gubitaka koje doživljavamo, ali promovisanje stava da ne treba imati negativne misli „jer one privlače negativne događaje“, može da bude poguban. Neprijatne emocije i misli imaju svrhu u našem razvoju, iako kada se jave, nećemo biti u najboljem izdanju. Ako ih guramo pod tepih, one će nas sačekati u sledećem kriznom trenutku, kada će problem biti veći i dugotrajniji, a pozitivno razmišljanje krhkije – upozorava Azarićeva.

Sedmica – magični broj

Istraživanja o knjigama iz samopomoći pokazuju da autori svoje tvrdnje retko potkrepljuju naučnim dokazima, oslanjajući se pre svega na anegdote i lično iskustvo. U naslovima se često krije cifra, a sedam je izgleda magični broj, bilo da je reč o principima koji će sačuvati vaš brak ili koracima do uspeha. Istraživanje Univerziteta u Kalgariju pokazuje da većina ljudi poseže za čitanjem knjiga iz samopomoći kada su na nekoj životnoj prekretnici. Na to će ih naterati pre svega loše zdravstveno stanje, zatim problemi u vezama i karijeri.

Jak naslov, tanak sadržaj

Na policama koje krase naslovi iz popularne psihologije ima i dobrih knjiga. Treba ih samo pronaći. – Biblioterapija, odnosno terapija knjigama i dalje donosi dobre rezultate, ali izazov jeste u tome da nađemo knjigu koja nam zaista može biti korisna. Uopštena preporuka je da se ne zalećete na bombastične naslove koji mnogo obećavaju, mada i kod ovog pravila postoje izuzeci. Sigurniji način da dobro odaberete knjigu jeste da tražite preporuku od stručnjaka ili da pronađete informacije o autoru, naročito one koje se odnose na njegovo profesionalno iskustvo u pružanju psihološke pomoći ljudima – savetuje Olga Azarić.

(Novosti)