Dijete

Boranija topi kilograme

Jača srce i krvne sudove, reguliše pritisak, smanjuje visok nivo šećera i holesterola, pomaže u borbi s masnim naslagama, ubrzava metabolizam, čisti organizam…

Boranija “radi” sve to, ali vredi još mnogo više, pa se preporučuje kao obavezna namirnica u ishrani. Bogata je mineralima kalijumom, kalcijumom, fosforom, magnezijumom, gvožđem, vitaminima A, C, E i B grupe.

U boraniji se nalaze i bakar, mangan, molibden, triptofan, folna kiselina, vlakna i omega tri masne kiseline. Istraživanja su pokazala da svakodnevnim konzumiranjem ovog povrća može da se snizi holesterol za 20 odsto i smrša do tri kilograma nedeljno. Preporučuje se za dijetalnu ishranu dece i trudnica, ali i kao lek za prevenciju i lečenje mnogih bolesti.

(Novosti, foto: shutterstock)