Top forma
5 namirnica koje su neprijatelji ravnog stomaka
Određena ishrana i pravilna dijeta igraju veliku ulogu ukoliko želite da poradite na svom zdravlju, ali i izgledu – pogotovo...
Tabata trening postaje HIT u svetu: 4 minuta za savršene rezultate (VIDEO)
Postoji savršen sklop vežbi za mršavaljenje koji zahteva da se angažujete samo četir minuta dnevno. Nije šala, ozbiljni smo! Taj...
Twin joga: Nova vrsta vežbanja koja uključuje i vašu najbolju drugaricu
Da li ste možda vežbali jogu sa svojom najboljom prijateljicom? Znamo da su treninzi uvek lakši u paru, a sada...
I posle 25 godina ubedljivo najbolje vežbe za celo telo: Oblikujte telo do perfekcije sa Sindi Kraford! (VIDEO)
Još od Džejn Fonde i Džoan Kolins veliki broj poznatih dama počeo je da snima sopstvene video tutorijale sa vežbama...
5 vežbi uz koju ćete dobiti seksi trbušnjake za samo dve nedelje
Balansiranje uz pomoć lopte Noge položite na pilates loptu, a gornji deo tela naslonite ravno na pod. Ruke postavite u...
Ne počinje dan bez njega: Probajte smuti kojim Adrijana Lima održava liniju
Adrijana Lima otkrila je recept za svoj smoothie od tri sastojka za koji kaže da joj pomaže u održavanju linije....
6 pravila za bolju ishranu u 2018. godini
Početak godine je nova prilika da iz korena promenite način razmišljanja o ishrani. Stižu dobre vesti, borba sa kilogramima konačno...
Zamenite dosadne vežbe i teretanu novom rekreacijom: Poznate dame obožavaju ovaj fitnes trend (FOTO)
Mnogi svetski poznati modeli uključujući i Viktoria Sikret anđele, a onda i sve ostale devojke koje drže do sebe, sve...
TRENING IZ SNOVA: Spavate i mršavite!
Šta ako postoji način na koji možete sagoreti masnoće, istovremeno poboljšati mišićni tonus i stanjiti struk? Zvuči kao trening iz...
TOP-FORMA: Plešite, zdravo je!
AKO bez muzike i druženja ne možete da zamislite nijedan dan, pravi je trenutak da krenete na časove plesa! Sat...
