Top forma

Top forma

Ova vežba vredi više od 100 trbušnjaka: Zategnite celo telo, otarasite se bola u leđima! (VIDEO)

Ako ste ikada želeli da učvrstite i izravnate stomak znate kako je to teško. Mišiće na tom delu tela je najteže izgraditi. Pogotovo ako ne voliš da radiš trbušnjake. Zato smo mi pronašli vežbu koja će zameniti 100 trbušnjaka. Odmah da raščistimo - neće biti lako, ali isplatiće se sav znoj kada budete videli konačan rezultat. Prema rečima fitnes trenera postoji jedna, vrlo moćna vežba koja će ti pomoći da dođeš do željenih rezultata, a efektnija je od 100 klasičnih trbušnjaka. Ta vežba je većini poznata, a naziva se PLANK....
1 2 3 9
Page 1 of 9