Zašto ljudi pričaju u snu?

Statistika kaže da 25% dece i 5% odraslih pričaju u snu. Mi, u Femini, odličili smo da saznamo zašto se to dešava.

Najčešće u snu pričaju muškarci, deca (zbog osobenosti poveznih sa razvojem mozga glave), i emotivni ljudi. Redovno pričaju u snu i oni koje osećaju nedostatak sna, ili stres. Takođe, možemo početi pričati zbog depresije, alkohola i visoke temperature.

U prvoj i drugoj fazi sna, pričanje se može svesti na čavrljanje, ili pak, složene monologe, i trajati ne više od 30 sekundi. U trećoj i četvrtoj fazi to više liči na brbljanje ili stenjanje. Ali nema potrebe tražiti u tome neki smisao. Ono što pričamo u snu, nema nikakve veze sa realnošću.

Za većinu od nas je pričanje u snu – privremena pojava, koja ne zahteva lečenje, jer prolazi sama od sebe. Želite li spavate mirno i spokojno? Lekari savetuju da se poveća količina i kvalitet sna. To znači ne konzumirati alkohol i kofein pred spavanje, i ne nervirati se.

(uspesnazena.com)