Želite da izgledate mlađe: Evo kako da usporite starenje

Starenje je neminovan proces, ali postoje i faktori koji ga ubrzavaju. Ako želite da izgledate bar nekoliko godina mlađe, neophodno je da uredno spavate i hranite se, odnosno da izbegavate sve što utiče na pojavu bora.

Sunčanje i solarijum – sunčevi zraci u umerenoj dozi su zdravi za organizam, ali preterivanje na suncu ili u solarijumu isušuje kožu oštećujući njen spoljašnji sloj i znatno ubrzava pojavu bora.

Alkohol – svakodnevno konzumiranje alkoholnih pića ostavlja neizbrisive negativne posledice na ceo organizam, pa tako i na ten.

Manjak sna – ako koža nema dovoqno vremena da se regeneriše javljaju se bore, čak i u mlađim godinama.

Pušenje – duvanski dim isušuje kožu, a naučnici su utvrdili da pušači imaju u proseku 20 posto više bora.

Rigorozne dijete – naglo mršavljenje i izgladnjivanje organizma, dovodi do opuštanja kože, jer gubi elastičnost.

Kafa – S obzirm na to da ima diuretička svojstva, preterano uživanje u kafi postepeno dehidrira organizam, što se naročito održava na lice.

Stres – Veliki neprijatelj lepote i zdravlja. Pogubno utiče na kolagen, koji je odgovoran za zdravu, elastičnu i mladoliku kožu, a usled smanjene proizvodnje i nedostatka ovog proteina koža postaje suvaa, mlohava i naborana.

Hidrirajte organizam – Opšte poznato je da nedovoljan unos tečnosti sa sobom nosi brojne loše posledice za celo telo pa i za kožu.

Fizičke aktivnosti – Redovna fizička aktivnost donosi sa sobom brojne zdravstvene pogodnosti.

(Srećna žena)