SIGURNO DELUJE: Sportska vikend dijeta
I dame koje se redovno rekreiraju mogu da imaju problema sa viškom kilograma. Vitki stas vam je zagarantovan samo ukoliko fizičku aktivnost kombinujete sa pravilnom ishranom. Ako vam obaveze na poslu ne dozvoljavaju da držite dijetu, poseban režim ishrane možete da praktikujete tokom vikenda.
Doručak: tanjir integralnih žitarica prelijte šoljom obranog mleka
Užina: tri kivija
Ručak: 100 grama testenine sa sosom od paradajza, salata od sezonskog povrća. Za desert pojedite voćnu salatu od jedne banane, pomorandže i jabuke.
Popodnevna užina: šolja voćnog jogurta
Večera: 250 grama supe, 150 grama oslića sa kuvanim povrćem i krompirom.
(Srećna žena)
You Might Also Like
Pije se 7 dana, skida salo sa stomaka: Moćni koktel! (RECEPT)
Ako je vaš cilj da smršate, a naročito u predelu stomaka, počnite da pijete ovaj napitak! 5 razloga zašto se...
OČISTITE CREVA SOKOM OD ŠARGAREPE I CVEKLE: Moćni recept Viktorije Semjonove zaludeo svet!
Još je u davna vremena grčki filozof Hipokrat izjavio da sve bolesti započinju u crevima. Ta misao nikad nije zvučala...
NAJBOLJE ASTRO-DIJETE: Lav da se odrekne sosova, Strelac pavlake i šećera
Mnogi ljudi svakodnevno čitaju horoskop kako bi videli šta ih očekuje u ljubavi, zdravlju, poslu, ali astrologija može mnogo više....
Kupus pomešajte sa 2 sastojka: Pomoću ovog napitka kilogrami bukvalno nestaju! (RECEPT)
Kupus bi obavezno trebalo da uvrstite na svoj jelovnik. Od pamtiveka se govori da ublažava ili leči sve zdravstvene tegobe....