Efikasno pranje zuba

Ako zube perete nekoliko minuta laganim pokretima od korena zuba do vrha, ne zanemarujući ni unutrašnju stranu, verovatno ste dobro savladali osnovna pravila.

Četkicom obuhvatite dva-tri zuba, ali nikako ne pravite početničku grešku da idete napred-nazad, jer znate da tako plak sabijate između zuba. Odlično, ali ako na kraju usta dugo ispirate vodom, pali ste na poslednjem testu.

Ovaj čin neće upropastiti čitav trud, ali će smanjiti efikasnost postupka jer potpuno uklanjate ključne sastojke iz paste, pre svega fluor i umanjujete njegovu delotvornost. I zato, kad završite pranje zuba, jednostavno ispljunite višak paste bez dodatnog ispiranja vodom. Ako nakon pranja čistite zube koncem i koristite tečnost za ispiranje usta, pola sata nakon upotrebe nemojte ništa piti ni jesti. Jedino tako će tečnost delovati.

(Novosti)