Postoji hiljadu uzroka glavobolje. Kada nije u pitanju migrena, težina u glavi javlja se kada smo umorni, pod stresom, dugo naprežemo oči, imamo povišen krvni pritisak ili u nedostatku sna i svežeg vazduha.
Lekovi samo privremeno blokiraju bol, ali uz pomoć nekih tehnika, možete ga potpuno otkoniti.
– Zamračite prostoriju, otvorite prozor i 5 do 10 minuta se opuštajte uz prijatne misli.
– Unosite dovoljno tečnosti tokom dan (voda, sok, čaj), a izbegavjte kafu i cigarete.
– Nedostatak sna je jedan od glavnih razloga glavobolje savremenog čoveka. Većini ljudi je potrebno najmanje 7 sati dobrog sna, a sve manje od toga postepeno isrcpljuje organizam i može da dovede do bolesti.
– Izbegavajte namirnice koju mogu da uzrokuju glavobolju: sir, pomorannže, alkohol, čokoladu i kafu.
– Bol u glavi efikasno otklanja čaj od kamilice i lavande ili valerijan kapi.
– Mešavinom 30 ml maslinovog ulja i nekoliko kapi ulja lavande izmasirajte vrat, čelo, slepoočnice i teme.
(Srećna žena)
Tri znaka da ste pod stresom
STRES je, nažalost, redovan pratilac savremenog čoveka, ali neki simptomi ukazuju na to da ga ima previše i da treba...
Očistite dom od zlih sila: Potrebno je samo da uradite ovo!
Kako je pokazala praksa, čovek koji je došao u dodir sa onostranim svetom, ako čak i shvata neprirodnost situacije, čak...
Prva pomoć kod uboda pčele ili ose: Ovaj genijalni trik svako treba da zna!
Ubod pčele ili ose je bolan i neugodan, a ako ste alergični trebalo bi brzo da zatražite i lekarsku pomoć....
U kojoj pozi se najbrže zatrudni?
Alan Pejsi, profesor sa univerziteta u Šefildu, godinama savetuje parove o začeću, a njegova osnovna teorija je da je svaki...