Nega pre „najluđe noći“

Šta možete da uradite za tri nedelje do Nove godine? Ako želite da zablistate u najluđoj noći, počnite sa „doterivanjem“ figure, tena i kose.

Za početak smanjite unos masne hrane i slatkiša, a jelovnik obogatite voćem, povrćem, ribom, orasima i drugim namirnicama bogatim vitaminima V, C, D, gvožđem, cinkom i amino kiselinama. Po potrebi, uzmite odgovarajuće suplemente.

Kožu redovno čistite, masirajte i negujte adekvatnim kremama koje se lagano nanose, brzo upijaju i ne ostavljaju masni sjaj.

* Dva puta nedeljno nanesite hranljive maske za lice koje možete da napravite i sami od namirnica iz vaše kuhinje. Belance, kašika meda i pola kašičice limunovog soka za masnu, a dve kašike meda pomešane sa dve kašike punomasnog mleka za suvu kožu (mešavinu blago zagrejte i prstima nežno utapkajte u kožu lica, vrata i dekoltea, pa ostavite da deluje 10 minuta, zatim se umijte mlakom vodom).

* Jednom nedeljno uradite piling kože lica i tela, a posebnu pažnju obratite na laktove i kolena. U posudu stavite kašiku maslinovog ulja i dodajte pola kašike smeđeg šećera. Utrljajte mešavinu nakon tuširanja kružnim pokretima, ali ne duže od jednog minuta kako ne bi došlo do iritacije. Posle toga se istuširajte mlakom vodom.

(Novosti)