archivezitarice

OSIM pirinča, palente, testenina i hleba bogat izvor ugljenih hidrata su i žitarice od celog zrna prosa, ječma i ovsa. Nutricionisti savetuju da je najbolje da se jedu u kombinaciji sa mahunarkama - pasulj, grašak,...

DIJETA bazirana na integralnim žitarcima pobljšava celokupno zdravlje i pomaže da izgubite višak kilograma. Tokom sedam dana možete da izgubite do 4,5 kilograma i smanjite masne naslage oko struka. Žitarice su pune vitamina, minerala i...