archivevitamini

Nega & Lepota

Avokado za bujnu i sjajnu kosu

Većina dama koje su se već uverile u čarobne moći avokada, koriste ovo voće (neki ga smatraju i povrćem) za negu lica,  budući da obiluje vitaminima A, K, B6, C, folatima, bakrom, kalijumom, hranljivim vlaknima...
Kuvanje

Vitaminska bomba u tegli

Za teglu od 2,5 l potrebno je: po 500 g crvene, žute i zelene paprike, mala glavica zelenog kupusa, 3 paradajza, kašičica kima, 2 velike glavice crnog luka i kašičica crnog bibera u zrnu. Za...
Kuvanje

Bundeva – sočna riznica vitamina

Sa obiljem hranljivih i lekovitih sastojaka bundeva je nezaobilazna namirnica u jesenjem jelovniku. Izuzetno je bogata vitaminom A, koji je važan za zdravlje očiju, pogotovo mrežnjače. Zahvaljujući beta-karotenu, ova namirnica predstavlja snažan antioksidans i štiti...
Nega & Lepota

Najbolji saveznici blistavog tena

DA bi koža postala zdrava i lepa, a ten blistav, neophodno je da ishranu obogatimo vitaminima A, B, C i E, masnim kiselinama omega 3 i 6, namirnicama koje sadrže cink, selen i probiotike. Svi...
Zdravlje

Vitaminsko osveženje

Sveže ceđeni sokovi od voća i povrća najprijatnija su letnja osveženja. Bogati vitaminima i mineralima, okrepljuju i blagotvorno utiču na čitav organizam. Da biste bili u top-formi dovoljno je da dnevno popijete po jedan sok....
Zdravlje

Zašto treba jesti 3 jaja dnevno

Konzumiranje jaja svaki dan čini čuda za vaše zdravlje, jer ona daju 14 važnih hranljivih materija kao što su vitamini A, D i E, gvožđe, cink, folnu kiselinu i holin. Jesti jaja je važno za...
1 2
Page 1 of 2