Уторак, јун 23, 2026
Top formaZdravlje

6 TOP VEŽBI za brzo zatezanje guze

Dovedite guzu u odličnu formu za leto, počnite već danas sa vežbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par nedelja biće spremna za najmanji bikini, usku haljinu ili farmerke. Stepenice Od danas hodajte stepenicama svaki put kad vam se ukaže prilika. Izbegavajte liftove i pokretne stepenice. U svakodnevnom životu...
Dijete

3 NAPITKA koja će vam brzo otopiti „zimske“ kilograme

Period praznika i niskih temperatura primoravaju nas da utehu potražimo u hrani i ukusnim poslasticma. Međutim, kada prođe period praznovanja, sve što želimo je svoju nekadašnju kilažu natrag! Pored redovnog vežbanja, zdrave ishrane, postoje i pića koja povoljno deluju na mršavljenje, a to su:  Voda Najvažniji saveznik u mršavljenju je...
Dijete

PAŽNJA Ovo nikako ne smete da jedete pre treninga!

Iako je neka hrana dobra za gubljenje kilograma, od nje nećete imati koristi tokom treninga. Ako želite da dostignete određenu formu, neke namirnice treba da izbegavate, a posebno ako ste u tom trenutku na putu za teretanu. Zdrave namirnice pokušajte da ne konzumirate dva sata pre treninga. 1. Salata Ako...
ŽIVOT

Ne gubi vreme!

Ovog momenta dok mislite i razmišljate o svojoj prošlosti uskraćujete sebi mogućnost da uživate i mislite o budućnosti. Uskraćujete sebi lepotu sadašnjeg trenutka koji je noponovljiv. Svaki vaš sekund života u kome ste zaokupljeni problemima prošlosti zatvara vrata rešenja u budućnosti. Posledice neprestane borbe u vama su nezahvalne po vas!...
1 52 53 54 55
Page 54 of 55