Imate do 15 kilograma viška? Ne volite dijete sa mnoštvom pravila i zabrana? Ne možete da se odreknete slatkiša, a lako vam je da kažete "zbogom" mlečnim proizvodima?  Onda je banana dijeta pravi izbor za vas. Iako je malo pravila u režimu ishrane nastalom u Japanu 2008. godine, ne znači...

Sastojci: Biskvit: 4 jaja, 4 kašike brašna, 3 kašike šećera, 1 prašak za pecivo, 2 kašike kakaa, 3 kašike ulja Krem: 2 pudinga od vanile, 600 ml mleka, 10 kašika šećera, 10 kašika margarina, 250 g izgnječene banane Priprema: Žumanca umutite sa šećerom, uljem, brašnom, praškom za pecivo i kakao...

Priprema: U mleko sipati šećer, dodati puding i skuvati. Skinuti sa vatre i u vruć puding dodati maslac. Dobro izmešati, da se sve sjedini. Izdrobljeni keks dodati u vreo puding. Staviti u pleh koji malo treba podmazati maslacem. Banane iseći na pola po dužini i poređati po pudingu. Ostaviti da...

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete da pojedete je banana. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš da pojedeš nešto konkretno, pojedi bar bananu. Ali, čini se kako ovo voće ipak nije baš pogodno za doručak. Nutricionisti navode...

Ukoliko ste ljubitelj kafe isprobajte neki od ovih recepata i započnite dan puni energije. Smuti od banane i kafe Sastojci za 1 osobu: 100 ml mleka 2 kašike ovsenih pahuljica 1 čajna kašičica meda prstohvat cimeta u prahu 100 ml hladne kafe 1 smrznuta banana komadići leda Priprema: Pomešajte sve...

Osim što možete da uživate u njenom ukusu, bananu možete da koristite i kao hranljivi sastojak maske za oporavak kose, naročito suve i oštećene od farbanja, sa "procvetalim" krajevima. Ovo voće obiluje magnezijumom, cinkom, gvožđem, jodom, kalijumom, vitaminima A, B, E i F, pa ćete već posle nekoliko tretmana primetiti...

BOLI vas glava, umorni ste, rasejani? Oljuštite jednu bananu, isecite je na tanke komadiće, stavite na krišku integralnog hleba i polako pojedite, pijući istovremeno šolju čaja od kamilice. Zašto ovaj prirodni lek deluje? Banana je bogata kalijumom koji pospešuje cirkulaciju krvi i eliminaciju tečnosti i toksina. Osim toga, ukoliko nije...

Ova dijeta koja podrazumeva započinjanje dana uz bananu i šolju tople vode je poznata kao "jutarnja banana" i veoma je jednostavna. Ona utiče na mršavljenje jer banane zapravo stimulišu varenje i ubrzavaju metabolizam. Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja...

Dijetu je osmislio Hitoši Vatanabe, koji se bavio proučavanjem preventivne medicine, i njegova supruga Sumiko, inače farmaceut po zanimanju. Osnovna postavka "pronalazača" ove dijete je da doručak koji sadrži jedino banane i običnu vodu sobne temperature može doprineti značajnom smanjenju kilograma bez obzira šta jedete ostatak dana. Dijeta je izuzetno...

Sastojci: 1,8 dl kokosovog mleka + 0,6 dl za karamel 250 g kokosovog brašna 180 g brašna 5 manjih zrelih banana 60 g kukuruznog skrobnog brašna 100 g meda 250 g žutog šećera (za karamel, po želji) 1 kašičica rendane kore od limuna 20 g posnog margarina Priprema: Zagrejte rernu...