Petogodišnje istraživanje u kojem je učestvovalo 250.000 Britanaca pokazalo je da ukoliko želite da živite duže i smanjite rizik od raka i bolesti srca, onda je dolazak na posao biciklom pravo rešenje. Studije su takođe pokazale da i hodanje ima određene prednosti u odnosu na sedenje u javnom prevozu ili...

Niste zadovoljni svojim fizičkim izgledom? Vreme je da to promenite. Izaberite jednu od predloženih aktivnosti i izgledaćete mnogo lepše i bićete zdraviji. Vožnja bicikla Vožnja bicikla višestruko koristi organizmu i pomaže da lepše izgledate. Odlična je za srce i krvotok i povećava energiju ako vozite bar 30 minuta. Vožnja bicikla...

AKO vam je biciklizam omiljeni način rekreacije, ne dozvolite da ga se odreknete u narednim mesecima samo zato što je zahladnelo. Naravno, nije preporučljivo da vozite bicikl po svaku cenu, kada pljušti kiša, duva jak vetar, ili su ulice zaleđene. Ali, ako je temperatura u plusu i nema velikih padavina,...

Ako želite da smršate, ojačate mišiće i ubrzate metabolizam, a da se pritom ne odričete omiljenih poslastica i ne umarate mnogo, dovoljno je da 40 minuta tri puta nedeljno vozite bicikl. Stručnjaci kažu da na taj način možete da izgubite do dva kilograma za sedam dana i da u isto...