Kod nekih žena je izraženije manje ili više, ali jedno im je zajedničko: Predmenstrualni sindrom, poznatiji kao PMS, vrlo često propraćen je oštrim bolom u stomaku. Većina žena tretira ga tabletama protiv bolova ili toplom kupkom, ali ima i onih koje znaju za mali kućni trik koji bi trebalo da...

KADA osećamo bol, ponekad postoji dilema da li treba odabrati tople ili hladne obloge, a mnogi od nas su neretko pogrešili u izboru i pogoršali situaciju. Međutim, postoje uputstva koja će sprečiti greške u budućnosti. Toplota je bolja kada je reč o dugotrajnim i hroničnim bolovima, obično onim koji traju...

BOLOVI u vratnom delu kičme najčešće pogađaju one koji dugo sede ispred kompjutera, televizora, za volanom, a neretko su uzrokovani i neodgovarajućom visinom jastuka za spavanje. Kada se trpe duže vreme, bolovi mogu da se šire prema jednom ili oba ramena, lopaticama, pa čak i prednjoj strani grudnog koša. Kod...

Bolovi u leđima poslednjih godina postali su toliko česta pojava i razlog odsustvovanja s posla, samo u Velikoj Britaniji je u 2015. godini čak 40 odsto radno sposobnih imalo tegobe. Terapije koštaju ekonomiju milijardu funti godišnje, a kada se toj cifri doda izgubljena zarada, dobija se neverovatnih 12 milijardi funti....

Trudnice koje uzimaju lekove protiv bolova do 20. nedelje trudnoće, imaju veći rizik od spontanog pobačaja, ustanovili su naučnici sa Univerziteta Montreal. Isto se odnosi i na lekove sa paracetamolom, kao što je aspirin. Iako na ovim preparatima stoje jasna upozorenja o škodljivosti tokom trudnoće, na svakih šest trudnica jedna...

Pri izvođenju ove vežbe telo se ne sme pomeriti ni milimetar. Rezultat je ravan i čvrst stomak, ali i leđa bez boli jer jaki trbušni mišići pružaju podršku kičmi. Ako izvodite ovu vežbu nekoliko puta nedeljno po deset minuta postićete bolje rezultate nego da napravite 1000 trbušnjaka. Pre izvođenja vežbe,...