Ima li lepšeg načina za mršavljenje tokom leta, nego uz pomoć sladoleda? Sama pomisao da dok držite dijetu možete da jedete najslađu ledenu poslasticu, dovoljno je stimulativna da već od sutra krenete u bitku za savršenu liniju! Prvi krug traje tri dana i nekome je sasvim dovoljan. Ukoliko želite da...

U sezoni krastavaca, koja je upravo počela, nema pametnijeg i bržeg rešenja nego da se sa viškom kilograma "obračunate" uz pomoć ovog povrća. Pošto sadrži 95 posto vode i 5 posto dijetetskih vlakana, odličan je diuretik, podstiče varenje, ubrzava metabolizam, čisti od toksina i kožu čini lepšom, mekšom i bez...

Ako želite da smršate, ojačate mišiće i ubrzate metabolizam, a da se pritom ne odričete omiljenih poslastica i ne umarate mnogo, dovoljno je da 40 minuta tri puta nedeljno vozite bicikl. Stručnjaci kažu da na taj način možete da izgubite do dva kilograma za sedam dana i da u isto...

Ova dijeta koja podrazumeva započinjanje dana uz bananu i šolju tople vode je poznata kao "jutarnja banana" i veoma je jednostavna. Ona utiče na mršavljenje jer banane zapravo stimulišu varenje i ubrzavaju metabolizam. Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja...

Ako želite da malo zasladite život i da pritom sačuvate dobro zdravlje i vitku liniju, nutricionisti preporučuju da u ishranu uvedete kokosov šećer, jer predstavlja odličan prirodan izvor vitamina i minerala. U njemu se nalazi dva puta više gvožđa, četiri puta više magnezijuma i deset puta više cinka nego u prirodnom...

Pripadnice nežnijeg pola teže gube kilograme od muškaraca, a razlog takve nepravde leži u - hormonima. Francuski stručnjaci su uradili studiju kako bi saznali zbog čega žene imaju toliko problema sa gojaznošću, s obzirom na to da, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, dvostruko više dama nego momaka pati od ovog problema....

Egzotična tropska dijeta će vam omogućiti da se ne samo lako oslobodite viška težine, već i poboljšate zdravlje celog tela. Prema podacima, tropska dijeta potiče sa Sejšela. Ishrana starosedelačkog stanovništva je uvek bila bazirana na svežem voću, mleku, mlečnim proizvodima, posnim jelima sa povrćem i čorbama. Zato su misteriozne lokalne...

Dvadesetpetogodišnja Taltija Pringl radila je u kockarnici i skoro svake večeri jela je po dve pice, koje je potom zalivala gaziranim sokovima. Pored toga svako veče je znala da pojede i po šest kesica čipsa.Preterivanje u brzoj hrani uzelo je svoj danak pa je u jednom trenutku vaga pokazala da...

Često jedemo obroke koji se sastoje od hrane koja ima visok glikemijski indeks prilikom čega mast iz obroka odlazi u bokove, zadnjicu ili struk. Da se to ne bi dešavalo evo kako treba da izgleda vaš jelovnik. Kako biste postigli savršen izgled i bez razmišljanja uskočili u svoj omiljeni kupaći...

KAKO vreme prolazi, pantalone sve više zatežu, a košulja puca. Pa ipak, pogled u ogledalo ništa ne otkriva. Kako je to moguće? U britanskom istraživanju sprovedenom na 1.200 muškaraca i žena na dijeti, ispitanici su otkrili da im je četiri godine bilo potrebno da priznaju da imaju višak kilograma, a...