Sastojci: 6 kašika heljde zrno, 3 kašike ječmenih pahuljica, 3 kašike pšeničnih pahuljica, 3 kašike ovsenih pahuljica, 2 kašike susama, 2 kašike lanenog semena, 1 kašika mlevenog kima, ulje, mleveni biber, so, mlevena paprika, 1 glavica crnog luka, 5-6 čenova belog luka, 2 šargarepe, 7-8 krupnih paprika, 1 svež paradajz,...