Grilovana mešavina Za 4 osobe potrebno je: 3 pileća prsa bez kožice isečena na manje komade, 80 ml grčkog jogurta, 2 kašičice paprike, 2 kašike začina za piletinu, 3 kašike seckanog korijandera, kašika rendane limunove kore, 3 paprike različitih boja, glavica crnog luka, 2 paradajza isečena na četvrtine, 8 malih...

Šejkovi od voća i povrća su najukusniji i najjednostavniji način da u svoj organizam unesete mnogo hranljivih materija odmah po budjenju. Povrće i voće miksate u sirovom obliku tako da ne gube dragocene vitamine i minerale kojima su bogati. 1. Šargarepa i brokoli Očistite i iseckajte pola sargarepe, pola kruske...

Šejkovi od voća i povrća su najukusniji i najjednostavniji način da u svoj organizam unesete mnogo hranljivih materija odmah po buđenju. Povrcće i voće miksate u sirovom obliku tako da ne gube dragocene vitamine i minerale kojima su bogati. 1. Šargarepa i brokoli Očistite i iseckajte pola šargarepe, pola kruške...

Rotkve podstiču lučenje probavnih sokova i rad creva, pa se preporučuje osobama koje pate od zatvora. Svež sok dobijen od rotkve je stari narodni lek, a pomaže kod izlučivanja žuči i veoma je dobar za lečenje upale žučne kese. Rotkvice takođe povoljno deluju na izlučivanje sluzi iz disajnih organa, pa...

Predlažemo da isprobate 5 neočekivanih džemova. Originalnih i ukusnih! Džem od plavog patlidžana Džem od plavog patlidžana je jelo iz gruzijske kuhinje. Gosti će se mnogo vremena pitati od čega je napravljen džem kojim ste ih poslužili,  i malo je verovatno da će pogoditi. Potrebno je: 1 kg malih (6-8...

Većina dece će se samo namrštiti kada vidi povrće i odgurnuti ga sa stola. To je klasična dečja reakcija, ali poznato je koliko je ono zdravo za rast i razvoj, pa bi unos "zeleniša" morao da se podrazumeva. Stručnjaci savetuju da kao roditelj pomognete detetu da zavoli povrće. * Stavite...

Potrebno je: - crvena paprika - šargarepa - manji koren celera - 2 stabljike celera (engleski celer) - čen belog luka - krastavac - 3 dl jogurta - origano i bosiljak - malo soli Povrće operite i isušite. Isecite ga na štapiće. U jogurt dodajte narendan beli luk i začine...

Uživajte u voću i povrću bez straha od pesticida i bakterija.   1. Ispiranje i sušenje Svi jako dobro znamo kako voće i povrće treba oprati u vodi pre konzumacije. Međutim, mnogo jači efekat imaćete ako namirnice nakon pranja dobro osušite. Nakon što ste voće i povrće dobro isprali u...

Jelena Đoković, supruga teniskog šampiona Novaka Đokovića, poznata je kao pobornik zdravog života i ishrane. Ona je sa mužem bila u Dohi, gde nije imala priliku da se hrani onako kako je navikla, pa je jedva čekala da se vrati kući i pripremi za svoju porodicu hranljive, zdrave obroke. Budući...

U zapadnim zemljama sve je popularniji indijski način ishrane, zasnovan pre svega na jelima od pirinča. Ova dijeta se bazira na tradicionalnoj indijskoj kuhinji, gde dominiraju jela bogata ugljenim hidratima, s mnogo egzotičnih začina. Na vrhu dijetalnog jelovnika nalazi se pirinač sa karijem i cimetom. Kari je vrlo popularan začin...