Izuzetno je važno tokom dana piti puno vode. Preporučuje se rano ujutro popiti barem jednu čašu – najbolje tople - vode! Voda je neophodna ne samo za zdravlje, nego za život uopšte. Ljudsko telo sastoji se u proseku od 55% do 78% vode. Na primer mišići su 75% od vode,...

ZATVOR ili opstipaciju ne prati samo neprijatna nadutost stomaka, već se kao posledica neredovnog pražnjenja creva javljaju brojni poremećaji zdravlja. Česte opstipacije mogu da budu uzrok pojave hemoroida, glavobolje, neprijatnog zadaha, problema sa kožom kao i umora i opšte malaksalosti. Dodatni problem koji se javlja usled neredovnog i otežanog pražnjenja...