Trener Marko Usćumlić ispričao je priču o tome šta mnogi stavljaju na poslednje mesto svoje liste prioriteta na putu ka savršenoj figuri, što nikako ne bi trebalo da se dešava.  Pre par godina imao sam konsultacije u vezi sa telesnom transformacijom sa jednim od svojih mnogobrojnih klijenata. Tu situaciju sam...

I danas, bakini saveti, ali i pravila, mogu vam poslužiti i naučiti vas kako da očuvate vatru godinama. Ne opuštajte se i ne zanemarujte supruga Ovaj savet se odnosi i na muškarce i na njihov odnos prema ženama. Vrlo je lako opustiti se u braku i zanemariti partnera. Zato bračnog...

Starenje je neminovan proces, ali postoje i faktori koji ga ubrzavaju. Ako želite da izgledate bar nekoliko godina mlađe, neophodno je da uredno spavate i hranite se, odnosno da izbegavate sve što utiče na pojavu bora. Sunčanje i solarijum - sunčevi zraci u umerenoj dozi su zdravi za organizam, ali...

Dame koje nose kontaktna sočiva, trebalo bi da pažljivo šminkaju oči, jer lako može da dođe do iritacije. Stručnjaci imaju nekoliko korisnih saveta za njih... Idealno bi bilo da oči našminkate pre stavljanja sočiva, a zatim da ih veoma pažljivo ubacite u oko vodeći računa pri tom da ne razmažete...

Pravilnom ishranom možda ne možete da se potpuno oslobodite celulita, ali možete znatno da ga ublažite. Nije potrebno da se izgladnjujete drastičnim dijetama, dovoljno je samo da vaš jelovnik izmenite sa nekoliko "finesa". - Ako ne možete bez crvenog mesa, jedite ga u kuvanom ili pečenom obliku, nikako prženom. -...

Nije tajna da se svetske lepotice u želji da sačuvaju mladost i lepotu okreću prirodi. Holivudske dame rado odvoje vreme i ulože trud da bi pripremile prirodne maske, ulja, kreme, jer tvrde da im to više pomaže nego skupoceni preparati renomiranih kozmetičkih kuća. Da bi imale lep ten i elastičnu...

Novi test je tu. Pažljivo pogledajte ovu sliku i ono prvi što primetite na njoj, mnogo govori o vama, a odgovor vam i daje koristan savet. Ako na slici prvo vidite ženu, to otkriva da ste veoma umorni, ili da se borite sa ogromnom tugom. Možda ste se nedavno suočili...

Moždani udar može da se izbegne primenom režima pravilne ishrane i zdravog načina života, čak i ako je osoba sklona obolevanju od ove bolesti. Važno je koristiti u ishrani što više proizvoda koji sadrže fitohemikalije koje deluju protivupalno i ubrzavaju cirkulaciju. Tako se pokazalo efikasnim ako se svakodnevno uvede umereno...

Poslednjih godina "industriji za samopomoć" cveta, milijarde dolara se troši na knjige, seminare, seanse. Iz godine u godinu, jedna industrija cveta. Kako je nama gore, njoj je bolje. Ironično, reč je o industriji za samopomoć koja koristi naše slabosti nudeći rešenja za sve što nam fali. Nemate dečka? Pročitajte kako...

Redovno se tuširate, umivate se specijalnim gelovima, mažete se specijalnim kremama... i sigurno ste uvereni da besprekorno održavate ličnu higijenu, zar ne? Varate se! Postoji jedan detalj na telu koji zaista retko ko pere i radi se o - pupku! On je idealno stecište bakterija i prljavštine, i većina ljudi...