Ukoliko budete sklekove ubacili u svoju svakodnevnu fitnes rutinu, nemojte da se iznenadite ako primetite sledećih 5 stvari. Kažu da male promene u životu mogu da daju velike rezultate. Kristen Domonel je bila radoznala pa je odlučila da doda malo više vežbi u svoju uobičajenu fitnes rutinu. Radila je 10...

Dejv Anderson (41) iz Londona bavi se statičnim poslom, koji podrazumeva višesatno neprekidno sedenje svakog dana. Zbog toga, ali i uživanja u kaloričnim obrocima za stolom, Dejv se mnogo ugojio. Najviše masnih naslaga pojavilo se na stomaku, pa je bio jako nezadovoljan svojim izgledom, naročito zato što se ga je...