OKO 40 odsto populacije ispoljava simptome anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije. Najugroženije su žene u vreme menstrualnog ciklusa, trudnice u drugoj polovini trudnoće, omladina, školska i predškolska deca. Anemična deca su manja od svojih vršnjaka. Malokrvne osobe prati umor, slabost, vrtoglavica, bledilo, glavobolja, titranje pred očima....

Bogat sastojcima koji usporavaju starenje kože, spanać je istinski "eliksir lepote", zbog čega se preporučuje damama koje su prešle tridesetu. Ova omiljena prolećna namirnica sadrži lutein, beta-karoten, vitamin C i alfa-linolensku kiselinu, koja, udružena sa ostalim sastojcima, pojačava njihovo dejstvo, a kožu čini zategnutom i baršunasto mekom. Ista kiselina, igra...

TEK nikli prvi mlečni zubići kod veoma male dece podložni su kvarenju i nastanku karijesa kao i kod starijih. Stanje zuba najmlađih predstavlja direktnu posledicu načina ishrane i održavanja higijene usta i zuba, pokazala su istraživanja. Da biste izbegli pojavu karijesa u ranom detinjstvu kod svoje dece, počnite blagovremeno da...

Polusatno vežbanje sa tegovima pet dana u nedelji smanjuje rizik od nastanka dijabetesa kod muškaraca za čak 34 odsto. Nasuprot tome, jednosatni lakši trening smanjuje opasnost od ove bolesti za samo 12 procenata. Međutim, najbolji efekat se postiže kombinacijom aerobnih i vežbi sa opterećenjem, pokazalo je višegodišnje istraživanje obavljeno na...

Ovo domaće biljno ulje zvuči previše dobro da bi bilo istinito: govori se za njega da zaustavlja opadanje kose i da je čini gušćom nakon samo jedne upotrebe. Na vama je da to i proverite... Sastojci za jedno nanošenje: - 1 sveži cvet hibiskusa - 2,3 listova hibiskusa - 3...

Kao što već znate šargarepe su vrlo zdrave, ali ono što možda ne znate je da su listovi šargarepe odlični za vaše zdravlje, takođe. Oni su izuzetno bogati mineralima i vitaminima i neki ljudi čak tvrde da su zdraviji od same šargarepe. Lišće šargarepe sadrži više vitamina C od korena...

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) prepoznala je korisna svojstva belog luka i smatra da je odličan dodatak ishrani u borbi protiv hiperlipidemije (povišenog nivoa masnoća u krvi), ili sprečavanja vaskularnih problema povezanih sa starenjem, kao što je ateroskleroza. Beli luk se kao efikasan dodatak preporučuje pacijentima koji pate od povišenog krvnog pritiska,...