Svi narodni nazivi višegodišnje zeljaste biljke srdačice (Leonurus cardiaca) jasno upućuju koja joj je namena u tradicionalnoj medicini. Pomaže kod svih srčanih tegoba i zato je još zovu i srdačac, srčenica, srčanik, kopriva od srca... U vreme antičkog Rima bila je jedna od najvažnijih biljaka za lečenje kardiovaskularnih bolesti, pa...

BILjKA koju krase nežni beličasti cvetovi u nizu na uspravnoj stabljici, ima ne baš prijatno ime proljevak (Gratiola officinalis), ali je u narodu poznatija kao konjska trava, vodeni troskot, gorki dubačac. Iako deluje da su u pitanju različite biljke, nazivi zapravo odslikavaju mesta gde uspeva. Ima i jedan od najlepših...

ZA dug život i pravilan rad srca najvažnije su zdrava ishrana i česta fizička aktivnost. Da biste sačuvali ovaj organ koji radi 24 sata stručnjaci savetuju da u jelovnik ubacite nekoliko namirnica, za koje su mnoge naučne studije pokazale da su veoma delotvorne za očuvanje zdravlja ovog organa i krvnih...

Bolesti srca i krvnih sudova su ubica broj jedan u svetu. Prema podacima Instituta za javno zdravlje, u Srbiji svakoga sata, od kardiovaskularnih oboljenja umre šest osoba starosne dobi od 25-65 godina. O tome zbog čega je Srbija treća na svetu po broju umrlih od bolesti srca i kako možemo...

Lekari stalno upozoravaju na značaj šetnje i ona zaista jeste važna, ali da biste imali dobre rezultate, potrebno je da hodate mnogo više nego što mislite, zaključak je nove britanske studije. Ljudi koji naprave 15.000 koraka dnevno, što je otprilike 11-12 kilometara i oni koji sedam sati pretežno stoje, imaju...

Petogodišnje istraživanje u kojem je učestvovalo 250.000 Britanaca pokazalo je da ukoliko želite da živite duže i smanjite rizik od raka i bolesti srca, onda je dolazak na posao biciklom pravo rešenje. Studije su takođe pokazale da i hodanje ima određene prednosti u odnosu na sedenje u javnom prevozu ili...

Najveći deo mojih tekstova nastaje spontano i najčešće kao posledica razgovara sa prijateljicama. Tako sam se juče našla u oštroj debati koju su pokrenule moje dve najbolje drugarice. Tema je bila: Da li bi trebalo partnera birati srcem ili glavom? Ko je u pravu? Postoji li jedan tačan odgovor ili...

Brinemo sve da li nam je guza dovoljno čvrsta i lepo oblikovana, ali retko ko misli ima li oblik naše pozadine veze sa zdravljem. Naučnici kažu da i te kako ima i dodaju da je mnogo bolje imati viška baš na tom delu nego, recimo, oko struka. One dame sa...

12 svojstava kikirikija mogu se svrstati u koristi koje ima ovaj plod– od zdravlja do lepote. Kikiriki je poreklom iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, isto kao sočivo, pasulj ili soja. On ne samo da je odličnog ukusa, već je bogat mastima, proteinima i drugim zdravim hranljivim sastojcima. Kikiriki...

Izreka "smeh je najbolji lek" je zaista istinita. Dobra komedija jednako je delotvorna za srce kao 10-minutno džogiranje. Smeh podstiče lučenje endorfina, hormona sreće za čak 25 procenata, poboljšava cirkulaciju i reguliše krvni pritisak.  Holandski lekari su posle 15-godišnjeg istraživanja ustanovili da osobe koje su vesele prirode ređe imaju kardiovaskularnih...