Jedna od onih malih, ženskih, dobro čuvanih tajni je višak na kukovima. Ovo je "kritična zona" većine ženske populacije. Iako ne deluje tako, ni mršave devojke ih nisu uvek pošteđene, a obikovanje tih delova vežbama je obično zahtevno i dugotrajno. Treninzi i pravilna ishrana nisu jedini način da ih prikrijemo....

Kuvarica koja je sve vreme mislila da je naduta zbog intolerancije na gluten bila je zadivljena otkrićem da je zapravo trudna čak 33 nedelje, a testirala se u toaletu supermarketa. Budući da je na kontracepciji već skoro deceniju, Sita Mina Arulampalam nije ni pomišljala da je trudna pogotovo nakon što...

DVE trećine svetske populacije povremeno ili stalno ima probleme sa nadimanjem i neprijatnim osećajem u stomaku, procenjuju stručnjaci. Višak vazduha u gastrointestinalnom traktu, kod nekih osoba izaziva i bol u raznim delovima trbuha, pa je važno što ranije otkriti razlog ovog stanja. Uzroci nadutosti mogu da budu mnogobrojni, a najčešći...

BEBE još u stomaku reaguju na govor, pa se čak nasmeše ili naglo okrenu kada čuju mamin glas - tvrdi psiholog Atena Vulomanos. Do sličnog zaključka je došla i grupa naučnika iz Finske, posle eksperimenta u kojem je podelila trudnice u dve grupe. Jedna je redovno slušala dečje uspavanke, a...

Za večite lenjivice i one koje vole da imaju uzak struk, ove vežbe su idealne.   Ako ste se pitali kako izgledaju dobre vežbe koje tope salo sa stomaka, obavezno pogledajte ovaj video. Ukoliko svaki dan budete izdvojile 10 minuta za ove vežbe uživaćete u izvajanim trbušnjacima. Najbolje od svega...

Savršen – ravan i zategnut stomak, koji svaku figuru čini privlačnom, ukras je i san svake žene. Ali, da bismo ga ostvarili, neophodno je da korigujemo ishranu i bacimo se na vežbanje! Vežbe za trbušne mišiće preporučuju se svima, u bilo kom uzrastu, sa bilo kakvom kondicijom. Ove vežbe smanjuju...

Ovo namirnica će vam pomoći da za veoma kratko vreme imate savršeno ravan i čvrst stomak! Većina nas teži ravnom i čvrstom stomaku. A ako je to i vaš cilj, onda znate kako su vežba i pravilna ishrana vaši najbolji saveznici za postizanje istog, jer se jedino tako možete rešiti...

Suvišni kilogrami nisu uvek rezultat prejedanja ili neaktivnog načina života. Dešava se da se masnoća skuplja oko struka zbog nepravilnog rada sistema za varenje. Primećuje se osećaj težine, umor, stalno potreba za spavanjem… Na koji način se može rešiti ovaj prroblem? Predlažemo vam 6 jednostavnih vežbi za čije izvođenje neće...

Jedini način da imate ravan stomak, ukoliko niste genetski određeni da budete mršavi i imate brz metabolizam, podrazumeva mnogo znoja, discipline i vremena. I ne, nema prečica… Trake, pojasevi, trenažeri, folije i ostale „magične“ stvari koje rešavaju problem sa naslagama masti na stomaku, najblaže rečeno, ne funkcionišu. Ono što će...

Primetili ste da vam se pojavio stomačić? Nije ni čudo. U danima gozbe zaradili ste nekoliko kilograma, a slabo kretanje učinilo je da se svi mišići opuste, posebno oni na stomaku, struku i zadnjici. Zato je vreme da počenete s vežbama za jačanje mišića i istezanje. Ako ih budete radili...