Za optimalnu težinu nisu vam potrebne iscrpljujuće dijete, dovoljno je samo da iz ishrane izbacite određene namirnice, i da u svoj svakodnevni život uvedete umerenu fizičku aktivnost. * Industrijski sokovi - Zdravi sokovi su samo prirodni sokovi. Za raziku od njih, industrijski sokovi sadrže veliku količinu šećera, a mnogi imaju...

Milje više nije u modi, i odavno ga više ne viđamo kao dekoraciju u domu! Ali uz ovaj trik ponovo ćete mu udahnuti život, i to na vrlo elegantan način! Milje može da se pretvori i u pravu funkcionalnu činijicu! A da biste to uradili treba vam samo dva sastojka:...

Sigurno niste znali da samo jedna jutarnja navika može učiniti čudo za zdravlje vašeg organizma, a poseban uticaj ima i na metabolizam. Jutarnja navika koju bi trebalo da praktikujete jeste ispijanje jedne čaše tople vode i jedne čaše hladne vode. Možete staviti i malo limuna međutim nije nužno. Nutricionisti objašnjavaju...

Period praznika i niskih temperatura primoravaju nas da utehu potražimo u hrani i ukusnim poslasticma. Međutim, kada prođe period praznovanja, sve što želimo je svoju nekadašnju kilažu natrag! Pored redovnog vežbanja, zdrave ishrane, postoje i pića koja povoljno deluju na mršavljenje, a to su:  Voda Najvažniji saveznik u mršavljenju je...

Posle 25 godina na modnoj pisti i beauty sceni, Eli Mekfirson pleni lepotom iako je zakoračila u šestu deceniju života. Manekenka i model Eli Mekfirson, koju su zbog fantastičnog tela mediji nazvali „The Body“, iako je zakoračila u šestu deceniju života, izgleda besprekorno. Iako više nije u manekenskim vodama i...

DA hrono ishrana s razlogom dobija sve više poklonika pokazuje novo britansko istraživanje koje potvrđuje, da nije važno samo šta jedemo, već i kada. Neredovni obroci doprinose gojaznosti i povećanom krvnom pritisku, pa autori istraživanja preporučuju da saveti o vremenu konzumiranja određenih namirnica treba da budu uključeni u nacionalne vodiče...

Uspešnost dijete povećava se sa unosom dovoljne količine vode, a vaša kilaža vam govori koliko vode treba da popijete da bi ste zaista smršali. Evo koliko vode dnevno treba vašem telu kako bi smršali s obzirom na vašu telesnu težinu: - 60 kilograma - 2 litre vode (5 -6 serviranja...

Beba je stigla i vi ne znate da li joj je hladno, koliko topla treba da bude voda za kupanje, da li sme napolje, da li su čaj ili mleko prevrući. Bitno je da uvek imate na umu da bebe nemaju razvijen sistem za regulisanje temperature, pa zato ne mogu...