STRES je, nažalost, redovan pratilac savremenog čoveka, ali neki simptomi ukazuju na to da ga ima previše i da treba da zastanete. Stručnjaci izdvajaju tri znaka koja upozoravaju da nije u pitanju običan stres, već da patite od sindroma izgaranja. * Loš san - Teško vam je da zaspite, a...

SEZONA prehlada je počela i zato je već sa pojavom prvih simptoma neophodno početi sa lečenjem kako ona ne bi dugo trajala, i ometala nas u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Nije potrebno da odmah odete kod lekara čim nos počne da curi, a grlo da boli. Uz ovih nekoliko saveta uspešno...

U SEZONI prehlade i gripa naročito je važan dobar imunitet. Iako je puno onih koji misle da je za dobru odbrambenu sposobnost organizma dovoljno ponekad uzeti neki suplement, stručnjaci kažu da su mnogo važniji kvalitet i vrsta namirnica koje jedemo. Oni u vreme prehlade i gripa preporučuju unos hrane bogate...

Ukoliko u toku dana provodite duže od tri sata ispred računara, može da vam se dogodi da povremeno duplo vidite ili da vam vid bude zamagljem. Ako uz to osećate glavobolju, zamor, bolove u vratu i leđima, verovatno patite od sindroma kompjuterskog vida. Osobe koje sede ispred kompjutera nedovoljno trepću...

Kao zaslađivač, med ima veliku prednost u odnosu na šećer jer ne nadražuje zidove želuca i creva, brzo se apsorbuje u krv i odličan je izvor snage i vitalnosti. Osim toga, olakšava pravilan rad bubrega, ima opuštajuće dejstvo jer deluje smirujuće na nervni sistem. Ljudi srednjih godina koji redovno konzumiraju...

Stručnjaci u poslednje vreme tvrde da mnogi muškarci srednjeg životnog doba proživljavaju muški klimaks. Ono što se kod jačeg pola oduvek smatralo jednostavno starenjem, dobilo je i zvaničan naziv - andropauza. Posle tridesete godine kod većine muškaraca dolazi do pada testosterona tempom od 10 odsto po deceniji, i to se...

DONEKLE zanemaren melatonin, hormon pinealne žlezde, vrlo je važan za očuvanje moždanih ćelija. Pinealna žlezda se nalazi u sredini mozga i svoju aktivnost ispoljava isključivo noću. Pod okriljem mraka ona serotonin pretvara u melatonin, veoma koristan za odlaganje pojave Alchajmerove i Parkinsonove bolesti, ishemije mozga i moždanog udara. Može da...

Sirće je jedan od najlekovitijih darova prirode čovečanstvu, a njegova stogodišnja upotreba to i dokazuje. Jedna od najpoznatijih vrsta je jabukovo sirće. Smatra se da se u lečenju koristi barem 10.000 godina, a sam otac medicine Hipokrat propisivao ga je kao lekoviti eliksir. Od davnina su ga narodi upotrebljavali kao...

Imamo šest saveta da bi izgledale prelepo cele nedelje. Nega kože Ne zaboravite da vaša rutina čišćenja lica treba da sadrži sredstvo za čišćenje kože, toner, kremu i zaštitu od sunca. Ovo mora biti praćeno ishranom bogatom voćem i povrćem da bi lice izgledalo mlađe. Ako želite sjajnu i elastičnu...

Šanse da odrasli nepušači umru od posledica teške plućne bolesti veće su ako su odrastali uz roditelje pušače, pokazali su rezultati američkog istraživanja. Članovi Američkog udruženja za borbu protiv raka zaključuju da pasivno pušenje u detinjstvu "rezultira smrću sedam od 100.000 odraslih nepušača godišnje".To je rezultat studije sprovedene na 70.900...