O brigama, poznatim svakoj majci.
Biti mama – jeste prelepo, ali istovremeno nije lako. Osećaj brige za svoje dete ne prolazi čak ni sa njegovim punoletstvom. Zove iz škole. – Mama, završio sam. Krećem kući. Vožnja do kuće je 20 minuta. Prolazi sat vremena. Zovem. – Alo! U pozadini je neka buka, psovke, vikanje.. –...
Ojačajte mišiće zadnjice
Zatezanje sedalnog dela smanjuje opterećenje kičmenog stuba. Jaki mišići zadnjice ili gluteusa osim što su ključni za dobru formu bitni su i za zdravlje kičme. Osobe koje su utrenirane, a to znači da imaju jake mišiće zadnjice, mnogo manje pate od bolova u donjem delu kičme. Razlog za to je...
Navike vas razotkrivaju
Iza svake radnje koju nesvesno ponavljate, krije se određena namera ili osobina. Niste ponosni na sebe jer stalno kasnite, često uhvatite sebe kako sakrivate nokte jer su uvek izgrickani, nervirate se i obećavate sebi da ćete prestati da obaveze odlažete za sutra, pa opet za sutra... Nije lako promeniti nijednu...
Kome ćete reći „da“: Jarac traži stabilnog, Škorpija misterioznog muškarca
Ne samo da zvezde znaju sve o tebi, kakva si u seksu, kako se ljubiš i koje su tvoje najveće mane, one takođe tačno znaju i za koga ćeš se udati. Ovan Tebi je potreban neko ko će moći da te prati u stopu. Udaćeš se za muškarca koji podjednako...
Kiseli kupus jača imunitet
Ovo povrće bogato je vitaminima A, C i B12, sadrži folnu kiselinu, minerale i dobre bakterije koje poboljšavaju varenje. Uz ovaj jelovnik za pet dana izgubićete višak na stomaku i bokovima. Kiseli kupus se svrstava među izuzetno zdrave namirnice, sto grama ovog sirovog povrća sadrži čak 20 miligrama vitamina C....
Smanjite rizik od bolesti vežbama: Evo koliko minuta je potrebno da unapredite svoje zdravlje
Zabluda je da ukoliko manje vežbate u kontinuitetu nećete imati nikakve prednosti u održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja. Telesna aktivnost je jako važna, ona deluje ne samo na fizičko, nego i na mentalno zdravlje. Šetnja od 35 minuta dnevno npr. smanjuje depresiju. Nije potrebno da po ceo dan naporno vežbate...
Ne želim srećan završetak, želim srećan početak
Naučili su me da verujem u srećne završetke. Ako radim dovoljno naporno, ostajem dovoljno dugo, čekam dovoljno strpljivo, ova će se žaba pretvoriti u princa, zar ne? Naučili su me da verujem da je borba za srećni završetak nešto romantično i plemenito. Da ću zbog iste biti nagrađena, da ću...
U susret novoj sezoni: 7 modela jakni koji će obeležiti kraj zime i početak proleća
Dopunite garderober komadima koji nam najviše nedostaju - za prelazno vreme. Jakna koja je prošle godine maksimalno dominirala među trendovima u prelaznoj sezoni, bila je naravno bomberka.I to u prolećnom i jesenjem periodu. Ona ostaje među IT komadima, ali ipak ustupa mesto novim modelima koje su svetske trendseterke već prošetale...
Odaberite vašu siluetu i saznajte PUNO o sebi!
Za izgled svake žene odgovorno je, ne samo naslijeđe, već i jedna od žlijezda, koja je po prirodi aktivnija od drugih, prenosi uspesnazena.com. Konvencionalno, ženske figure se mogu podijeliti na četiri tipa. Naravno, takvu klasifikaciju ne možemo nazvati idealnom i nepogrešivom, jer rad našeg organizma zavisi o mnogim faktorima. Međutim,...
Kako da se opet zaljubite
Stručnjaci predlažu da se fokusiramo na stvari koje volimo kod partnera, da ga zagrlimo kad krenemo na posao i uveče kad se vratimo... Mozak i te kako utiče na srce - pokazuje studija Univerziteta u Misuriju i Erazmus univerziteta u Roterdamu, čiji je zaključak da možemo da utičemo na to...