„Mackajte“ se svako veče
Zimski uslovi zahtevaju posebnu negu kože, jer su niske temperature, vetar i grejanje njeni najveći neprijatelji. Ona se isušuje, peruta, može da se pojavi i crvenilo, a najugroženiji su ruke i lice, naročito usne i deo oko očiju. - Ispucale usne jednom nedeljno, pre spavanja, nežno izmasirajte četkicom za zube...
Na ski stazi kao na modnoj pisti
Želite da budete u trendu dok na skijama jurite niz snežne staze Kopaonika, Zlatibora, Alpa ili Dolomita? Bilo da se opredelite za ski kombinezon ili jaknu i pantalone, birajte "inteligentne" modele od modernih toplih, nepromočivih materijala sa "hermetičkom" izolacijom od statičnih vlakana koji odlično štite od hladnoće, vetra i snega,...
Crvenilo na licu i „mreža“ kapilara
Blago prirodno rumenilo na licu deluje simpatično, ali stalno crvenilo odaje utisak da nešto nije u redu. Kuperoza, kako se zove ova pojava, može biti izražena ne samo na obrazima, već i na nosu, bradi i čelu, vratu i dekolteu. Javlja se zbog poremećaja mikrocirkulacije i u estetskom smislu pogađa...
Odmah posle praznika na dijetu
TOKOM novogodišnjih i božićnih praznika zbog bogate trpeze mnogi "nabace" koji kilogram viška. Obilni obroci uglavnom opterete želudac i celokupni probavni sistem pa je neophodno da posle praznika redukujete ishranu. Uz rigorozniji jelovnik koji podrazumeva da iz ishrane izbacite masnu, prženu i začinjenu hranu, slatkiše, sokove i grickalice, možete za...
Ljubav je i hemija i alhemija
Možda je potrebno vratiti se na sam početak. Čuti prvobitnu reč - ljubav, doživeti je ponovo, istinski. Shvatiti je kao glavnog pokretača sveta. Da nam ljubav bude put i da se više nikada ne izgubimo! Pa, ako poslušamo Mešu Selimovića, možda se stvarno nikada više nećemo izgubiti. Ali, postoji li...
Grejači za pancerice
Prilikom kupovine pancerica, birajte tvrđe modele u kojima ćete imati boljukontrolu nad skijama. Pitate se kako da budete sigurni da ste odabrali dobar model? Jednostavno, kada seoslonitepotkolenicamana"jezik",stopalonebi trebalo dasepomera,ani petanesmedasepodižeucipeli.Akosuvamnoge i dalje hladne,rešenje su grejači za cipele, odnosno, ulošci koje možete da stavite u pancericeili bilo koje druge cipele. Greje...
Puder i soda bikarbona ubijaju neprijatne mirise
PRETERANO znojenje stopala, posebno ako se nosi obuća od veštačke kože, sa postavom od sintetike, ili gumena, kao i sintetičke čarape, mnogima tokom zime predstavlja veliki problem. U borbi protiv neugodnog mirisa nogu najvažnije je da se promeni obuća i da se nosi ona napravljena isključivo od prirodnih materijala. Takođe,...
Vežbe protiv bolova u vratu
BOLOVI u vratnom delu kičme najčešće pogađaju one koji dugo sede ispred kompjutera, televizora, za volanom, a neretko su uzrokovani i neodgovarajućom visinom jastuka za spavanje. Kada se trpe duže vreme, bolovi mogu da se šire prema jednom ili oba ramena, lopaticama, pa čak i prednjoj strani grudnog koša. Kod...
Žitarice kombinujte sa mahunarkama
OSIM pirinča, palente, testenina i hleba bogat izvor ugljenih hidrata su i žitarice od celog zrna prosa, ječma i ovsa. Nutricionisti savetuju da je najbolje da se jedu u kombinaciji sa mahunarkama - pasulj, grašak, bob, soja, jer u tom spoju organizam dobija sve neophodne aminokiseline. Ove aminokiseline ključne su...
Šest znakova da je kraj veze
SVAKA veza ima uspone i padove i nekad je teško razgraničiti da li se vredi boriti ili je bolje da svako ode svojim putem. Ako ste u dilemi, pogledajte 6 znakova koji, prema mišljenju Rejčel Meklin, stručnjaka za veze, govore da je vreme za kraj. Ne smejete se Obratite pažnju...