Svega 30 grama orašastih plodova dnevno moglo bi da produži naš život za dve godine. Iza ove tvrdnje stoji istraživanje koje je otkrilo da ljudi koji redovno jedu orašaste plodove žive duže i smanjuju rizik od smrti izazvane rakom i bolestima srca. Kada su žene u pitanju, konzumiranje svega dve...

Atkinsonova dijeta se u velikoj meri razlikuje od uobičajenih dijeta za mršavljenje. Ova visoko proteinska dijeta se karakteriše velikim unosom masti i masnih namirnica, gde naročitu ulogu ima meso. Njen tvorac je doktor Robert Atkins. Ono čega se moramo pridržavati za vreme dijete je da nikako ne unosimo ugljene hidrate,...

Ako je vaša novogodišnja odluka bila da se u 2016. oprostite od duvanskog dima, ove taktike će vam u tome pomoći. FIZIČKA AKTIVNOST Ljudi koji vežbaju imaju manju želju za pušenjem, ali će isto tako i lakše potpuno ostaviti pušenje ukoliko su fizički aktivni. Razna istraživanja su pokazala da vežbanje...

KAD uđete u četvrtu deceniju, metabolizam se usporava, što znači da je potrebno više aktivnosti kako biste sagoreli suvišne kalorije. Dobra vest je da možete da ga ubrzate prateći savete fitnes instruktora. Povećajte mišićnu masu - Princip je jednostavan, što više mišića imate, metabolizam je brži. Ali, u praksi je...

KANCER može da se spreči, a i izleči - tvrdi primarijus dr Todor Jovanović, koji je patentirao paletu od 18 "todoksin" proizvoda na bazi biljaka koje više od tri decenije, kako kaže, uspešno primenjuje i kod nas i u svetu. Ovaj lekar smatra da je izlečiva baš svaka bolest. Kako...

UMESTO da u njima uživamo, naši obroci, zbog stalnih upozorenja stručnjaka, o nezdravim namirnicama, počinju da liče na "minska polja". Poslednje u nizu upozorenja koje je stiglo iz Svetske zdravstvene organizacije, jeste da je slanina podjednako štetna kao duvanski dim, ili azbest u zidovima. Već godinama aromu prve jutarnje kafi...

Na putu do idealne linije mnogi prave veliku grešku - izbacuju iz ishrane masti ili ugljene hidrate. Na to ih navode mnogobrojne dijete, koje obećavaju "čudo za sedam dana" samo ako iz jelovnika eliminišu određene namirnice. Na "crnoj listi" su uglavnom masti i ugljeni hidrati. Istina, ishranom na ovaj način,...