Kupus bi obavezno trebalo da uvrstite na svoj jelovnik. Od pamtiveka se govori da ublažava ili leči sve zdravstvene tegobe. Kod kuće uvek imamo jednu glavicu, za rezervu, kako bismo napravili brzu salatu, a upravo je u tom svežem obliku kupus najzdraviji. Ako ga ne volite, a ipak biste želeli...

Jedna od onih malih, ženskih, dobro čuvanih tajni je višak na kukovima. Ovo je "kritična zona" većine ženske populacije. Iako ne deluje tako, ni mršave devojke ih nisu uvek pošteđene, a obikovanje tih delova vežbama je obično zahtevno i dugotrajno. Treninzi i pravilna ishrana nisu jedini način da ih prikrijemo....

Simon Anderson iz Oklanda, danas 27- godišnjakinja, odlučila je da napravi promenu u svom životu kada je videla da ima 169 kilograma. Odlučila je da šeta svaki dan po sat vremena ili da ide na plivanje. Nakon mesec dana uočila je da se kilogram tope. Nakon dva meseca odlučila se...

Da li ste znali da postoje namirnice koje možete konzumirati u neograničenim količinama bez opasnosti da ćete se ugojiti? Štaviše, ovakve namirnice su naši najveći saveznici u borbi protiv suvišnih kilograma jer sadrže minimalan broj kalorija. Ovo su namirnice koje morate što pre uvrstiti u svoj plan ishrane. Borovnice Borovnice...

Želite da se izmerite, stali ste na vagu i nije vam najjasnije to što vidite. Ne brinite, sasvim je normalno da vaga pokaže više kilograma ako ste stali na nju u odeći, a ključ je u tome da znate koliko kilograma da oduzmete. Istraživanje koje je objavljeno u Internacionalnom žurnalu...

Ako su te tvoje navike dovele do stanja da se ne osećaš ugodno u svom telu. Menjaj ih. Ali polako, ništa ne forsiraj, rezultati ne dolaze preko noći, ali seti se da ti sve možeš, samo veruj u sebe. KADA JEDEŠ NAPOLJU, UVEK IZABERI NAJMANJU MOGUĆU PORCIJU Polako pročitajte celi...

U moru dijeta koje izviru iz svakog ugla izdvaja se jedna koju zovu brazilska. Ovaj režim ishrane toliko je popularan jer garantuje do 12 kg manje za samo mesec dana. Caka je u tome što se jede četiri do pet puta dnevno, ali na meniju su uglavnom voće i povrće....

Dona Dokerti imala je skoro 100 kilograma, kada je tražila idealnu venčanicu za sebe. Svakoga dana je jela gotovu hranu, a popila bi i do 6 limenki gaziranog soka. Međutim, uspela je bukvalno da prepolovi svoju težinu tako što je izbacila samo jednu namirnicu iz svog života. Ona je tek...

Naučnici sa Univerziteta u Teksasu ustanovili su kako bi trebalo da izgleda savršeno žensko telo.   Happy Valentines ❤️ A post shared by Kelly Brook (@iamkb) on Feb 14, 2017 at 5:46am PST Razmatrajući visinu, težinu, dužinu kose i oblik lica procenjeno je da su baš žene koje imaju „kilo...

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša vode. No, želite li da povećate svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete,  te da iz vode izvučete maksimum, u obzir morate uzeti svoju telesnu...