Naučnici kažu da ovaj začin pozitivno deluje na one koji imaju problema sa artritisom, gastritisom, bakterijskinm infekcijama, lošom cirkulacijom i malokrvnošću.Svako ko voli predivnu aromu cimeta u kolačima i pitama s jabukama, svakako će se obradovati kad čuje da je ovaj začin zaista vredan dodatak u našoj svakodnevnoj ishrani.Naime, istraživanje...

Smuti od 5 super zdravih sastojaka najbolje je da pijete ujutro kao doručak. Ukoliko ga pijete svako jutro, možete da izgubite do 2 kilograma za 7 dana. Osim što pomaže u mršavljenju, gubitku masnih jastučića sa stomaka i tanjem struku, ovaj napitak odličan je saveznik u održavanju zdravlja i dugoročnom...

Pravilo tri petice sastoji se od jednostavnog napitka i nekoliko malih saveta kojih morate da se maksimalno pridržavate. Tri brojke pet odnose se na brzinu pripreme (5 minuta), trajanju tretmana (5 dana) i maksimalni rezultat (skida se i do 5 kilograma). Sastojci za napitak: šaka (oko 60 g) svežeg peršuna,...

Tvrdo kuvana jaja, koja će mnogima da ostanu posle Uskrsa, mogu da se iskoriste za "zatezanje" tela. Ovu dijetu osmislila je Kejti Smit, poznata američka nutricionistkinja, koja je pomogla hiljadama ljudi da težinu dovedu do savršenstva. Sve što je osim kuvanih jaja potrebno su volja i istrajnost, jer morate strogo da...

Povišen krvni pritisak može da se kontroliše i održava u normalnim vrednostima pomoću terapije lekovima, međutim mnogobrojni su dokazi da promenom načina života, uvođenjem umerene telesne aktivnosti i vođenjem brige o ishrani dolazi do normalizovanja krvnog pritiska. Postoje namirnice koje imaju farmakoterapijska svojstva i u sastavu sadrže supstance koje direktno snižavaju...

Ona se zove Malin Bjork i živi u Švedskoj. Nutricionistkinja, fitnes instruktorka, blogerka. Tokom trudnoće je nabacila nekoliko kilograma viška, a potom je snimila video "Moje fitnes putovanje", gde je objasnila, korak po korak, kako je vratila vitku liniju i zategla mišiće. Kaže da je neposredno nakon porođaja, čim se...

Naravno da ste se ugojili u trudnoći. I naravno da možete da povratite liniju, a da se pri tom ne izgladnjujete i rizikujete da izgubite mleko. Poslušajte ovih 5 saveta, bezbedni su. Vežbajte - Najbolji način da se rešite sala sa stomaka su trbušnjaci. Počnite od 5 dnevno, a svakog...

Stali ste na vagu i ona je pokazala neočekivanih nekoliko kilograma više? Vreme je za male, ali velike promene! Ako želite da se približite idealnoj kilaž, zapamtite broj 10, uvrstite ga u dnevnu rutinu i smršajte do kraja meseca! Naime, stručni časopis Cell Metabolism posvećen metaboličkim promenama došao je do...

Gotovo svakodnevno se pojavi neka nova dijeta, mnoge ste probali, ali niste zadovoljni rezultatom... Ipak, leto je na pragu, želite da obučete predivnu haljinu koju čežnjivo gledate u garderoberu i da vam stoji savršeno, ali ne znate kako da se oslobodite suvišnih kilograma? Posebni režimi ishrane nose mnoge zamke, često...

Ukoliko želite da smršate ne bi trebalo da gladujete. Naprotiv, jedite ovu hranu koja ima negativne kalorije, što znači da možete da je jedete do mile volje a pri tom da mršavite. Do sada ste nesumnjivo verovali da kilograme možete izgubiti samo ako izbegavate određenu hranu, ali zapravo postoji i...