Lekovita priroda - Četinari u narodnoj medicini: Sakupljaju se u februaru, martu i aprilu, jer su tada najblagotvornije. Beli bor je bogat vitaminom C, a najvredniji sastojak je eterično ulje. Iz brojne porodice zimzelenog četinarskog rastinja, narodna medicina na posebno stavlja bor (Pinus). Za njega se od davnina zna da...

Pušači su najčešće žrtve raka pluća i zbog svoje navike moraju više da paze na zdravlje. Istraživanja pokazuju da jedna od deset odraslih osoba svake godine umre od raka pluća. Ovo su namirnice koje svojim delovanjem čiste pluća i imaju blagotvorni učinak na njih: 1. Grejp Konzumiranje jednog do četiri...

ZATEGNUTI mišići grudi ili oblikovano poprsje i kod muškaraca i kod žena smatraju se ključnim atributima dobrog izgleda. Ipak, mnogo važnija je činjenica da jake grudi imaju presudnu ulogu u ispravnom držanju tela, koje je neophodno za pravilno disanje. Da bi se disalo "punim plućima", odnosno poboljšao njihov kapacitet, osim...

Ako je vaša novogodišnja odluka bila da se u 2016. oprostite od duvanskog dima, ove taktike će vam u tome pomoći. FIZIČKA AKTIVNOST Ljudi koji vežbaju imaju manju želju za pušenjem, ali će isto tako i lakše potpuno ostaviti pušenje ukoliko su fizički aktivni. Razna istraživanja su pokazala da vežbanje...