archivestres

Prestani stalno obraćati pažnju na to kako se osjećaš. Kako se osjećaš je jednostavno tako. Proći će. Osjećanja nisu pod tvojom kontrolom (osim ako nisi vrhunski duhovno napredan). Samo djela jesu i ona obično dovode...

Izreka "smeh je najbolji lek" je zaista istinita. Dobra komedija jednako je delotvorna za srce kao 10-minutno džogiranje. Smeh podstiče lučenje endorfina, hormona sreće za čak 25 procenata, poboljšava cirkulaciju i reguliše krvni pritisak.  Holandski...

Joga vežbe poboljšavaju fizičko i mentalno stanje organizma u svim mogućim aspektima. Joga utiče na pravilan rad kardiovaskularnog sistema, povoljno deluje na metabolizam, reguliše telesnu težinu, ublažava stes, kao i anksioznost. Utvrđeno je da osobe...

Briga je potpuno pogrešno korišćenje neverovatne kreativne energije - evo šta pozitivna psihologija preporučuje protiv stresa! Šta uzrokuje stres i dramatizovanje stvari? To što, suprotno našim idealnim očekivanjima, svet nije predvidljiv, jednostavan i savršeno uređen....

Stres ponekad može da deluje motivišuće, ali u većini slučajeva ostavlja posledice po zdravlje, naročito ako je hroničan. Većina, međutim, ne primeti na vreme znakove koji upućuju da su pod stresom, sve dok se ne ispolje...

Određena količina stresa u životu je normalna, pa čak i neophodna, ali preterani stres ometa normalne dnevne aktivnosti i može ozbiljno da naruši zdravlje. Postoje različiti načini opuštanja, ali možda najjednostavniji i najlakši nudi japanska...

Da li i vi provedete čitav dan u jurnjavi, brzini, čeznući za jednim, jedinim trenutkom mira? Poklonite ga sebi. Ne morate postići savršenstvo, kao što nisam ni ja, kaže Leo Babauta, zen bloger čije iskustvo...

Posle druženja sa atraktivnom ženom, muškarci imaju problem da se usredsrede na kognitivne zadatke na poslu, zaključak je istraživanja sprovedenog na Univerzitetu Radboud u Nijmegenu u Holandiji. Kada na radnom mestu piju kafu sa lepom ženom,...

MUŠKARCI izloženi stresu radije se opredeljuju za punije žene, pokazalo je istraživanje obavljeno na Fakultetu za psihologiju u Njukaslu. Da bi ocenili koji tip žena u određenim situacijama muškarce privlači, istraživači su ispitanike odvojili u...

Imala je 20 godina kada je zatrudnela. O sebi je i dalje mislila kao o devojčici koja ima samo jednu obavezu - da polaže ispite. Bila je ušuškana u roditeljskom gnezdu, a sada je trebalo...